动静结合诗句自创,自创现代诗动静结合

中醫疑難病證指南作者

鄔學芳

2021.12.24日

治病不如防病，

防病不如健身。

健身不可妄动，

妄动不可胜任。

胜任不只在君，

在君不可无衷。

无衷不可静久，

静久不可有生。

释义:

治病不如防御，防御只有养身;养身者不可锻炼过极，要循序缓进，过极会适得其反，得不偿失。养身不只在(君)心，更不可静养时间过久，要心身相匹，动静结合。久静久动都不适宜养身，故而静久不可有生。