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关于“有一种爱，叫做放手”这句话，想必很多人都听过，也有人在爱情中这样做了。我们常见的做法是：爱一个人但是得不到，选择退一步默默爱着她，祝福她，美其名曰“放手”，安慰自己说“只要她过得幸福”就行，不再去打扰她。用这种方式放手，还说成是一种爱，看似很伟大，但是有漏洞。但凡经历过这种事的人，把放手称作爱的人，内心其实并不想放手，只是很无奈得不得不放手。虽然放手了，但是还总是想她，牵挂她，这是一种无形的痛苦。大多数这样做的人都不愿诉诸内心的痛苦，在外人看来，他好像真的放手了，但只有他自己知道还在念念不忘。所以，如果把“有一种爱，叫做放手”理解为被逼无奈的放手，不是不可以，只是那样放手之后，依然会痛苦。我们来看一个读者的案例，就是类似的心理状态。
东林老师：我和她是通过朋友介绍认识的，见她第一面就爱上她了。我一直默默对她好，不敢轻易表白，因为我在她面前感觉很自卑。她是个家境很好的姑娘，吃穿住用行各方面条件都高人一等，而我只是个普通的上班族，连我自己都感觉高攀不起。可是，爱这种东西，让我深陷其中无法自拔，我放不下她，总是幻想着能和她恋爱。
总有一天，我鼓起勇气向她表白了，她答应了我，我激动地好几天没睡着觉。她对我来说就是上天赐予我的礼物，虽然在她面前还是很自卑，但是我们的爱情给了我勇气，我决定好好奋斗，用最快的速度赶上她的层次。可悲的是，我们只恋爱了几天，她就跟我提出了分手。她说我们不合适，当然也提到了层次问题，说我们不是一个层次的人，除了各种观念不合，而且她说她不想我因为她而自卑。
我不想就这样轻易分手，我等了那么久，盼了那么久，终于恋爱了，我不想放她走。可是，她有意要跟我分手，开始不回我信息，不跟我联系，也不再跟我见面。我还在坚持着爱她，但是很快她就爱上了别人，对方是个和她层次差不多的男人。我听到这个消息之后很痛苦，但是心里又很明白不可能再跟她恋爱。后来我看了一篇文章，说有一种爱叫做放手，说既然爱她就不要强求，要尊重她的选择，要放手。这对于当时的我来说，是唯一的出路。我选了这条路，我以为只要放手了，自己就能好受一点，然而事实并非如此。
虽然我能理解“有一种爱叫做放手”说的是什么，但是真正让我放手，我发现我放不了，我觉得我还得继续爱她才行，或许有朝一日她还会回到我身边。可是，一直到现在，什么都没发生，我和她之间，距离越来越远了。
东林夕亭情感建议：这个读者的故事，就是我们开头说的，如果用常规的方式去理解“有一种爱叫做放手”，那即便是表面上放手了，内心依然放不掉，因为爱和放手之间总是互相矛盾。那么说，如果遇到了这个读者的情况，该怎么办呢？其实放手肯定是要放手的，如果非得给放手加上一个爱的标签，那“有一种爱，叫做放手”就应该理解为爱自己，而不是爱那个不爱你的人。如果你能领悟到这一点，那放手就会很简单了，也不会像那个读者一样痛苦。
所以说，有一种爱，叫做放手，真正的含义应该是“爱自己”。当你爱的人不爱你时，你很清楚你们之间没有爱情发生，那这时候你最需要做的就是放手，放弃对她的爱，放弃她这个人，放弃对你们之间爱情的幻想，转过头来去爱自己。你只有懂得爱自己，才能意识到不该继续爱一个不爱自己的人，从而才能付出行动，才能真正的放手，才能在放手之后不再对那个人念念不忘，也就没那么痛苦了。
很多人都被这句话的常规理解误导了，其实你仔细去想就会发现，爱和放手是互相矛盾的，既然爱，为什么要放手？既然放手了，为什么还称为爱？所以，当你想放弃一段不属于你的爱情时，应该多想想怎么爱自己，把关注点从对方身上转移到自己身上，好好爱自己，或者去爱一个爱你的人，这样你才能轻轻松松放手。
