任督二脉，只要是喜欢武侠和道教的都应该听说过，但大家基本都了解得不是很仔细，更多的人只是从电视剧、小说里见到过。
其中，最常见的说法是，一个人如果打通了任督二脉，一瞬间就会变成传说中的武学大师。在周星驰的《功夫》电影中，他扮演的小混混在火云邪神的暴打中无意中打通了自己的任督二脉，一下就变成了一个武功高手。不过这些都是影视作品的艺术化，真正的任督二脉没这么惊人的效果。
首先要了解任督二脉理论的渊源，它是中国古代道教和中医经络里面的一个理论概念。当然，对中医如果进行分类的话，也是属于道教的，因为自古以来就是医道不分家的，他们两个很多理论都是互通的。
在道教看来，一个人如果真的打通了任督二脉，那么他就会百病不生，而且在武学上还能天赋异禀，一学就能会。
只要是懂中医或者道家理论的，基本上都能说出来任督二脉。对它的位置并不陌生，就是从人体的会阴然开始过人体前后的前后正中位置。但是，因为人体构造的原因，在口腔中的这个位置是断开的，所以任督二脉不能真正连接起来。
那么有人就会觉得把人的舌头放在上颚连接起来是不是就可以打开任督二脉了。如果是这样的话，那么每个人都可以实现它，武术大师都遍地跑了。但实际情况并非如此，现实中找不到几个真正的武学大师。
那么，如何才能真正打通任督二脉呢？
在道家理论中，是讲究“通”的，如果不通的话则会痛。所以，如果我们只是把舌头放定在上颚上面，并不意味着你的任督二脉就开了。只能说任督二脉相连着，但是没有达到“通畅”的阶段。这二者差一个字但是天差地别。
纵观许多的内家功夫，如佛家易筋经或道家太极拳，他们都是在不停地内化修炼，提升自己的根本，以达到打通经脉的目的，从而可以修炼内气。但是很多人只是了解外表招式，却没有相应的运行方法，导致他们练了几十年也练不出内气。
在道家流派中，他们将人体分为上、中、下三部分，最上是头顶的百会穴，其次是人脑，最后是人腹部的丹田。这三个地方连通起来，就是任督二脉的走向。他们追求的是彻底修炼自己的身体，精炼自己的金丹。随着功法的进展，就会逐渐打通了任督二脉，甚至大周天。
那么任督二脉是怎么打通的？
天地能量在人身体中经过不断地冲刷，再把能量截留下来，储存在任督二脉中，等到这个过程变得通畅了，就算是真的打通了任督二脉。想要达到这一点，需要付出很长时间勤加修炼，并非一朝一夕可以打通。
那么，任督二脉开通后，人们会有怎样的感受呢？
刚打通任督二脉的时候，整个人会觉得轻松舒适。随着时间的推移，身体会进入一种状态，而且身体非常纯净。这时他几乎已经百病不生。他还能够外放这种能量，有时还能帮助人们疏通经络，从而帮助别人调理身体。
不过能做到这一地步的人不光打通任督二脉，而且已经到了大周天了。到了这个层次的人一般都不愿意用能量为别人调理身体，一切都遵循天地规律形式，万事讲究缘分，有缘分了他也会帮别人。
