我常听到一些朋友说，今天心情不好，甚至在网上朋友圈签名：烦！烦！烦！……心情不好，当然会引起“烦”，现代的人生活压力是很大的，来自社会、工作、家庭等诸多方面，没有几个人能说他活得轻松自在，名人有烦，小老百姓有烦，因工作上的事争吵而引起的“烦”，因家庭的琐事引起的“烦”…….我们是无法摆脱这些“烦”的。
我常安慰朋友要过得开心些，想得开些，这只是安慰而已，物价涨了，工资不够花，这个亲人病了，那个朋友要结婚，那个好友要过生等等，面对一些生活杂事，都会涉及到到个人的生活，也不得不考虑如何应酬，加上职场上的竞争，要面对上司、同事，要处理自己份内的事，也就少不了一些争执。比方我上班下班买菜做饭洗衣都要自己一个人做，还要面对家中的诸多事，一个电话接一个电话，母亲吃药没有？孩子在学校又惹事没有？家中邻居修房造屋婚丧嫁娶要如何送礼，送多少？…….虽是遥控指挥，但事事都得考虑到，没有办法，这是活人应尽的责任，只好面对。
我们要正确地理解生活中的“烦”，我曾开玩笑对朋友讲，你是人不，是人就没有好日子过，谁叫你投胎做人，做了人就得受罪，不受罪的活人没有，这辈子做了人没办法改变，等下辈子做神仙就可以摆脱了。
“烦”了就自己想法从“烦”中走出来，活得阳光些，活得灿烂些，不要动不动就发牢*，发牢*有什么用，地球不会因为你发牢*不转，其他人不会因为你发牢*就顺你的意去做事，烦是自己在折磨自己，自己在给自己找不开心，也可以说自己在惩罚自己。
我有时被一些事烦着，心里不好受总是躲到无人的地方，深吸几口气，坐在那里，什么都不想，对自己说，静一下、静一下、一定要静一下……等平静了才站起来，伸一下懒腰，看看周围的景色，走走看看，慢慢地就改变了心情，再回到原来的事上，就有头绪了，处理起来就有头有绪了，因为只有冷静时才会处理好烦心的事，人要保持冷静才好。
烦的思绪，烦的世界，只有自己在烦中不烦，烦的一切才会离你而去，不要因为烦而放弃生活，不要因为烦而结束自己的生命，不要因为烦自己惩罚自己，生活是阳光的，日子是要慢慢过得的，不要想得太急，急了会出事，烦也好，不烦也好，地球照样在转，与其烦还不如不烦，在烦中寻找开心，开心度过每一天，多好。
