探索友谊。家人和朋友最大的不同就在于朋友是可以选择的。有时候,你跟朋友的关系可能比和家人还要好。不安全感可能会让友谊变得岌岌可危。察觉到朋友的不安全感,给予他们安慰可以让友谊更加长久稳固。
- 你的朋友或许会让你觉得没有安全感。比方说你有一个非常有魅力的朋友,每次一起出去他都是众人关注的焦点。你会因此觉得自己不受欢迎,不招人待见。出现这种情况时,多关注自己的优点。和朋友出去玩是寻开心的,而不是为了让你批判自我。
- 反过来说,如果你的一个朋友表现的很没安全感,请安慰她帮她树立信心。举个例子,如果你的朋友参加学校的舞台剧落选,悲观地说“我真逊,我就知道自己选不上,因为我是个大鼻子。”这时候你就要说“不要苛责自己。这次选角不合适不代表以后没有适合你的好角色出现呀。”
注意自戕现象。眼睁睁地看着朋友做出损人损己的决定是件很痛苦的事情。不安全感会让人做出很多傻事,需要身边的人出面干预调停。
- 如果你的朋友对待男女关系态度轻薄,可能是别有隐情。通过性来博取他人喜爱的人可能很没安全感。这样的人可能用性方面的魅力来衡量自己,而不是通过健全的人格来自我评判。滥情可能会带来安全方面的隐患,也会让自己被利用,变得自暴自弃。
- 没有安全感的人可能会借助药物和酒精来自我麻痹。你的朋友可能通过酗酒来感到自信或放松。小饮怡情,但掌握不好度可就麻烦了。成瘾是一件很麻烦的事情,需要专业医生和本人坚定的决心才能克服。你可以请医生或者亲朋好友帮自己或者朋友找个专业心理医生,如果不方便也可以拨打当地的心理健康咨询热线。
仔细剖析工作关系。工作上的不安全感会影响你的生活。如果你的领导为人霸道,你又不得不遵守他制定的规矩,那你就要小心了。发现同事身上的不安全感可以让你工作顺利。看清对方的敏感点,不要触及这些方面,避免惹到这些人。
- 出于对工作的不安全感,有些人会很抵触与他人分享信息。与其和这种人发生冲突,不如自己另寻消息源。如果情况实在严重且危及你的工作,请跟上级汇报情况。不要自作主张,向上级寻求解决方式。
- 你可能在网络公司工作,不必和同事朝夕相处。这种工作模式让你很难与他人发展关系,也无法在工作岗位建立长期自信。为了应对这些不安全感,可以通过努力工作,让自己的成就来证明自己。你可以通过以下方式来建立自信:锻炼,志愿活动,或者加入有团体活动的俱乐部。