在这个弱肉强食的现实社会中，一直进行着“优胜劣汰、适者生存”的法则。如果你无法在这个大环境中生存，那只能被社会淘汰。我们每天都是在不断地竞争，所以，为了不被社会所抛弃，你只能不断地努力前进，努力争取。如果你不努力，就只能过上穷困潦倒的生活，没有人会来可怜你，同情你，也没有人会向你伸出援助之手，你只能等着自生自灭。不是环境适应我们，而是我们去适应环境，不然只能等着被淘汰，这就是现实社会的——物竞天择，适者生存。
摘抄 凡禹 宋洪洁《狼道大全集:强者的成功法则》
适应能力对每个渴望获得成功的人来说都是非常重要的，或者说这也是他必须具备的基本素质、基本的能力。否则他很难有所发展，注定是一个失败者。
“自古英才出寒家”，寒家之子，在忧患中学会了克服困难的方法，掌握了生存的本领，成为人生的“适者”。
尤其是在现在这个竞争日趋激烈的社会中，我们的意识、追求、精神状况、人与人之间的关系都会成为影响我们自身发展的因素。随着社会的发展，人们面对的生存压力越来越大，因此，我们必须要学会适应，适应自己所处的环境、适应自己所面对的压力和竞争。
社会是一个大的群体，个人的力量与整个社会环境相比永远都是微不足道的，所以在适应环境的过程中，每个人一开始扮演的都是一个被动的角色。那么怎么样才能化被动为主动，把生活的节奏掌握在自己的手中呢？答案就是学习与变化，不断去适应。
人生不如意十之八九，也许对于突如其来的灾难，也许你没有任何的心理准备，但一定要冷静，要学会自己鼓励自己，让勇气和力量在自己心中油然而生。这样，你内在的能量就好比开了泉眼，泉水自己源源涌出，任何时候、任何状况，你都可以自己取用。
遇到低潮时，你首先要有“活下去”的决心，因为这是“自己鼓励自己”的先决条件。
你要告诉你自己：我一定要走过这个低潮，我要做给别人看，向所有人证明我的强韧！我要为自己争一口气，不要被别人看轻。
有了这样坚定的信念，你便会从此崛起、无所不能。当然生活中还会有挫折、沮丧和漫漫长夜的等待，只要你秉着一支希望的烛，播下辛勤的种子，人生便会收获丰硕的果实。
学会适应这种困境，在困境中鼓励自己。只有这样，你才能走出困境，更加顽强地生存下来。
生活，就是生存中发生的事情，生活根本就不会静如止水、波澜不惊，我们时时都会面对各种事情的变故。因此，我们一定要学会适应环境，懂得大自然的规则——物竞天择，适者生存。
