夏日炎炎，溺水事故进入高发季。据统计，溺水已成为我国儿童非正常死亡的头号死因，全国每年约有5.7万人溺亡，其中14岁以下的占比高达56.58%。在许多农村地区，存在大量的河湖水塘等天然水域，部分家长对孩子看管不力，导致农村成为儿童溺水重灾区。
记者从平远县教育局了解到，近日，该县召开防范学生溺水工作专题会议，分析研判当前平远县防范学生溺水工作面临的形势，并就全县防范学生溺水工作进行再安排、再部署、再落实。
会议要求，各级各部门要高度重视，统一思想，切实增强做好预防学生溺水工作的紧迫感和使命感，相关部门要时刻绷紧学生安全这根弦，严格按照《广东省防范学生溺水工作指引》做好相关的重点工作，进一步强化组织领导，强化督导检查，强化督查，把预防学生溺水工作作为当前及今后学校安全稳定工作的重要任务抓紧抓实；要强化措施，完善机制，全面构建预防学生溺水安全防控体系，建立健全教育局牵头、部门协作、社会参与、家校联防的预防学生溺水问题工作协调机制，构建“横纵到边，严防严控，乡镇为主，社会参与”的责任机制，坚持“预防为主，综合治理”的工作方针，各司其职，齐抓共管，形成预防学生溺水工作合力，织密筑牢防范学生溺水工作安全防线；要坚持问题导向，严格责任落实，确保预防学生溺水工作落到实处，深入排查风险隐患，加强对重点领域、重点时段、重点对象的管控工作，找准突出问题和薄弱环节，坚决遏制溺水事件的发生；要突出重点，加大宣传教育力度，加强宣传教育，普及防溺水“六不准”“两会”“四个知道”安全知识，协调广播电视、报纸、网站等新闻媒体，多管齐下，广泛宣传，做好信息推送，案例警示等，持续开展防溺水知识宣传，在全社会营造关注防溺水的浓厚氛围，确保学生健康平安成长。
那么如何避免溺水事故发生？如何判断有人溺水？一旦不幸溺水该如何正确自救？以下这些防溺水常识，家长、孩子都要牢记。
溺水发生的常见原因
溺水，俗称淹溺，是指在游泳时或者失足落水时发生的严重意外伤害，溺水的进程很快，一般4—5分钟或6—7分钟就可因呼吸心跳停止而导致死亡。很多人在夏日喜欢在江、河、水库、水塘内游泳，这就很容易发生溺水现象，是青少年意外死亡的原因之一。
发生溺水事故的多为不会游泳的青少年，擅自到江河及池塘、水库嬉戏玩耍，不小心掉进江里、河里、水库里，而身边又没人及时正确的救助，最终导致溺水死亡。
防溺水措施“六不准”
1.不准私自下水游泳。
2.不准擅自与他人结伴游泳。
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4.不准到不熟悉的水域游泳。
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
如何预防溺水
家长或看护人不能将儿童单独留在浴缸、浴盆或开放的水源边。家长与儿童的距离要伸手可及，专心看管，不能疏忽。
儿童溺水防护要点：
1.不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2.坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3.要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住
5.教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息
6.教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能
7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
孩子外出时家长要做到“四知”：
知去向、知同伴、知内容、知归时
溺水如何自救
1.首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。
2.除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。
3.千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的做法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。
4.当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
5.会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。
（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
（3）若是大腿抽筋，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
南方 记者 何苑妮
来源 综合平远教育
【作者】 何苑妮
【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端
