多吃苹果的第二点好处是“可以帮助消化”。苹果的营养其实很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，不要在饭后马上吃水果，容易影响正常进食和消化。
第三点好处是“少生病”，多吃苹果的人感冒几率比少吃或不吃的人要低，苹果中富含锌元素，不仅能提高记忆力，还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
小作者提到的最后一点很有吸引力，就是“减肥功效”。苹果是低热量食物，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩，如小作者所说，“苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量”，但是要注意，不能空腹吃苹果，以免果酸和胃酸混合后增加胃的负担。
讲到这里，小作者再次紧扣他开篇提到的问题，“苹果是我们生活中不可缺少的水果”。
