磷脂的作用及适用人群,磷脂的副作用和功效

首页 > 教育 > 作者:YD1662024-05-06 01:29:06

今天我要跟大家分享的是一个对每个人都非常重要的营养元素,它可以影响我们从诞生到生命整个历程的生命质量,它是细胞的重要营养

可以说,有了它我们的生命不仅能优质的诞生,更能不断的优化,这就是今天我们要了解的基础营养素中的磷脂

但是很多人却不了解它,或者说听过,但是却吃错了,今天我们一起来好好聊聊这个重要的营养素。

人体约有40万亿细胞,决定着生命质量

根据科学家粗略的估计,人体大约有40-60万亿个细胞, 我们所做的一切,从运动到思考,从消化到睡觉,都依赖于各种不同的细胞:有盘状的红细胞,有纤长的神经细胞,有能伸缩的肌肉细胞……这些形态和分工不同的细胞结合在一起形成了我们的组织和器官,使我们成为复杂的有机体。

磷脂的作用及适用人群,磷脂的副作用和功效(1)

细胞是生命最基本的单元——所有的生物都由一个或多个细胞组成。

磷脂的作用及适用人群,磷脂的副作用和功效(2)

看到这里,你是否已经知道,我们人体的健康跟细胞有着密不可分的联系,换句话说,只要我们人体的细胞是健康的,那么我们也一定是健康的。

它是构成健康的细胞最重要的营养素

一个健康的细胞应该是怎么样的呢?

磷脂的作用及适用人群,磷脂的副作用和功效(3)

(1)细胞内部→需要丰富的营养,来保持活力(而这营养指的就是我们所说的维生素和矿物质)

(2)细胞外部→需要关键材料磷脂(PC),磷脂是细胞膜的关键建筑材料,也就是没有磷脂就没有完整的细胞膜,而磷脂的数量和质量决定了细胞的健康程度。

细胞内部包含一系列惊人的微小结构,例如基因组所在的细胞核,负责产生能量的线粒体,以及制造蛋白质和脂肪的内质网,等等。

所有这些细胞器都被细胞膜包裹着,细胞膜就像海关,只允许某些特定的商品进出。

因此,你可以想象这个庞大的细胞数量,细胞膜到底有多少重要。

而磷脂就是影响细胞膜的健康的最重要元素之一。

磷脂的对人体的重要性

(1)磷脂是每个细胞的基础营养素

磷脂的作用及适用人群,磷脂的副作用和功效(4)

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