幼儿园育儿知识小常识,幼儿园育儿知识小常识秋季

首页 > 教育 > 作者:YD1662024-05-06 03:58:06

随着秋天的到来,气温开始下降,天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差,皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。秋季早晚和中午温差较大,给孩子穿衣服,是家长和老师最头疼的事情!

幼儿园育儿知识小常识,幼儿园育儿知识小常识秋季(1)

多给孩子喝水

秋季皮肤干燥,口干舌燥,肺功能受影响,容易出现燥咳,妈妈一定要给孩子多喝水,补充身体水分,要慢慢喝,不能一下子喝太多,少量多次,最好喝白开水。

多给孩子吃蔬菜水果

多给孩子摄取具有滋阴养肺功效的蔬菜和水果,如甘蔗、梨,但不宜吃得过多,以免伤脾胃,引起胃部不适,一定要选择新鲜的蔬果,这些果蔬可以帮助小朋友驱走身体里的秋燥

多给孩子进食防秋燥粥

秋燥可引起小宝贝体内津液不足,粥能够有助于清火、养胃、健脾,如果在煮粥时,适当加些梨、萝卜、芝麻等能够生津养肺的食物一同煮,可以有效地改善秋燥

秋冬适宜养阴,进入秋季妈咪可给小宝贝补一些防燥养阴的食物,如山药、莲藕,山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏,具有很好的滋补功效,而藕具有开胃健脾的补益功效。我自己宝宝也很爱吃

幼儿园育儿知识小常识,幼儿园育儿知识小常识秋季(2)

对于孩子穿脱衣服问题,我们一定要不怕麻烦,幼儿早晚应比白天多加一件衣服。我们会提醒并帮助孩子根据气温的变化及时的穿脱衣服和增减衣服,家长也可以在家对孩子进行训练。让宝宝养成冷要添衣热要脱衣的好习惯。也不要给孩子穿太多的衣服,幼儿园也有适当的运动,例如有不少人早早就添加许多衣服,唯恐伤风感冒,却不知这样反而易患“热伤风”。常言说“春捂秋冻”、“若要小儿安,常带三分饥和寒”,这是因为人体体温调节是皮下毛细血管的收缩与扩张来实现的,如果不急于多加衣服,让机体逐渐适应环境,就能减少伤风感冒的发生。但这并不是说不要加衣服,而一味地去追求“凉”,问题是要加得适当。

幼儿园育儿知识小常识,幼儿园育儿知识小常识秋季(3)


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