释怀，是学会放下过往
一个总是愁眉不展的人去寺院找方丈诉苦，称很多陈年往事郁结于心，难以忘怀。
方丈递给他一个茶杯，那人会意，殷勤地拿起茶壶为方丈倒水，继续抱怨道：“有些人和事我偏偏放不下啊！”
就在他说这话时，茶杯里的热水溢出，那人被烫后立马松手，茶打翻在地。
方丈回他道：“你看，没有什么东西是放不下的。真的痛了，你自然会放下。”
那茶杯如同我们的心，能装下的就那么多。不放下心中的执念，痛苦的只有我们自己。
在清水中放一勺白糖，不会太甜，但若放一勺芥末，就会很辣。我们很少会为一次收获开心一整年，但却可能因为一场失去郁郁终身。
我们之所以过得不幸福，是因为丢不掉心中的枷锁，学不会释怀。
有时候，进退不过一念之间，爱恨不过一步之遥。
看淡是非，扛得住旅途中的风风雨雨，才能遇得到雨过天晴；放下得失，错过了这一程山水，依然能在下一程邂逅别样风景。
万事万物，都有它的来去。握不住的沙，就扬了吧，过去的事，就让它随风散了吧，别再让自己的心负累前行。
释怀，是学会告别错爱
《神雕侠侣》中有句台词：
“问世间情为何物，直教人生死相许。”
这句话陆无双吟过，她为了深爱着的杨过终身不嫁；
郭襄情不自禁地念过，她早已心许杨过，却发现杨过只爱小龙女，最终在四十岁时出家为尼；
李莫愁一生都在吟唱，直至临别仍不忘陆展元，最后葬身于焚烧情花的大火之中。
而杨过和小龙女最终携手归隐江湖，成了世人艳羡的神仙眷侣。
爱上一个人，或许一次回眸就够了，但遗忘一个人，却要赌上往后余生。
倘若李莫愁等人学会释怀，懂得挥别错爱，或许又是另一番结局。
一念放下，万般自在。毕竟武功最高的，是时间。
1998年，李宗盛与苦恋了三年的林忆莲步入婚姻殿堂。但相爱容易相守难，由于种种原因，他们的婚姻在2004年划上了句号。
离婚十年后，李宗盛在演唱会上与林忆莲隔空对唱《当爱已成往事》，往日激情褪去，只剩坦然。
正如歌词所唱的：
“往事不要再提/人生已多风雨/纵然记忆抹不去/爱与恨都还在心里/真的要断了过去/让明天好好继续/你就不要再苦苦追问我的消息……”
若不能相濡以沫，不如相忘于江湖。唯有放下爱恨情仇，才能感受天地广阔。
离开的人，就别再迟迟怀念；断了的情，就别再藕断丝连；留不住的心，就别再苦苦强求。
真正的释怀，是你遥想当年，也不觉得遗憾；是你与故人重逢，也能轻道一句珍重。
既然我们活在当下，遇见了就好好珍惜，错过了就努力释怀。
