你对自己了解吗？
所谓“了解”，就是清楚知道自己能够做什么，适合做什么，擅长做什么，从而更好地发挥自身优势，构建有效的发展渠道。
问题是，很多人在规划自我发展时，通常都不知道自己到底可以去做些什么，从社会的洪流中找到自己的一席之地。
也就是说，他们对于自身的能力优势和劣势，并没有一个清晰的认知，导致他们被放在一个不适合的地方，浪费了太多时间。
了解我们的能力和不足之处，不仅能够制定出更好的计划来实现我们的目标，而且还可以应对可能发生的挑战，从而获得更加顺利的发展，而不是一遇到困难偃旗息鼓，放弃前进。
通过遵循以下这五个步骤，你就能够增强对自己的优点和缺点的认识，以此做出适合自我发展的决策了。
很多人都会犯下一个错误，就是对自己的性格有一个不正确的认识。
例如内向和外向这两个性格特征，并没有好坏之分，只会在具体的情况中才体现出优势和劣势。
就拿我自己来说。我本身是一个性格内向的人，平时写文章时，内向的性格就是一种优势。在这种情况下，我不需要外向和健谈。否则，这就会让我无法安静地待在一个地方专心写文章。
但是，我的正职是从事商务拓展的工作，经常要跟人打交道，谈生意。这时我就需要变得外向，平易近人，并具有与人沟通交谈的能力。
在这种情况下，性格内向是一个弱点。我必须投入时间、精力和毅力来调整自己去获得工作所需要的东西。
也就是说，优缺点在很大程度上取决于具体情况，并取决于我们的价值观，目标，兴趣和情况因素的混合。
我们的目标，可能需要自己不同程度地运用不同的技能和知识。无论你选择哪种方法，你都需要进行以下评估：
1. 确定哪些技能，知识和行事风格可以带来理想的结果和成果。
2. 查看你具备哪些技能，知识和行事风格。
3. 评价你所拥有的技能，知识和行事风格，与要求之间的差距（例如，10可能是完美具备，0表示没有技能，知识或应用能力）。
4. 对于你将自己归为零以上的评分，请问自己应用技能，知识和理解有多容易或具有挑战性。
5. 问问自己：“我最喜欢什么？” 和“我最享受的是什么？”
相对于将自身的特质、技能或属性纯粹区分为强项或弱项，对自己进行连续性评估可能会更加准确和有帮助。毕竟在某些方面，你可能会更擅长，而在其他方面，你可能就会比较生疏。
在做某件事时，你也可以考虑将“优点”和“弱点”的语言替换为：
- 最容易到最难
- 毫不费力地
- 无效到高效
- 完全不熟悉
这种区分方式，比起强——弱这种二分法，会让你得到一个更贴切的评价结果。
当然，单凭自我评估并不是发现自己优点和缺点的有效方法。有时候你自信心不足，很容易对于自身的能力产生偏见。
这时就需要用到第二个评估工具了。
随着我们年龄的增长，我们应该要变得更加具有“自我意识”。
什么意思呢？
就是我们要对自己和外部世界的互动，应该要有更多的思考。缺乏自我意识的人，即便遇到障碍，也不会懂得思考自己的表现和结果之间的联系。
而一个具备自我意识的人，就会时时刻刻去思考自己应该用哪些方法，哪些行为跟外部世界产生良好的互动关系。
所以，当我们一直以来，都是以一种单向的方式去体验生活时，我们就应该尝试通过从失败的过程中，学习到一些不同的东西。
好比说，当我们在恋爱关系中感受到失败之后后，我们就能够学会承受和放手。当你被老板解雇后，你应该了解到自己能力的不足以及需要修补的地方。当你说话无法勾起别人的兴趣时，你应该意识到自己口才技能的调整。
失败，有时候确实是构建长期成功的基础。
通过对失败的反思和探索，我们变得更加有能力识别未来的危险，并能够把这些教训吸纳到我们的行事体系当中，以便自己从曾经的损失中看到收获。
如果你缺乏自我意识，那么就很容易在失败的过程中，看不到这些教训。直到暴风雨过后，你才意识到自己的能力和表现，那这才去寻找相应的学习课程，或许就会浪费很多时间。
所以当你遭遇失败时，一定要懂得自我发问：
- 为什么事情会出现这个结果？是哪些原因导致失败？
- 我可以采取什么应对措施，去改变这个不好的结果？
- 我距离理想的结果，还缺乏哪些技能、知识和实践经验？
- 我可以从什么地方学到这些技能、知识和实践经验？
时刻有意识地通过自我发问，挖掘出失败中可能让你获得进步的地方，你就能够知道自己的不足，以及需要提高的地方。
要记住的重要一点是，在失败中，任何失败的时刻，如果你能够给予足够的关注，你也许就能够从一开始就找到自己身上那些导致失败的弱点。
如果你足够聪明，你就会开始尝试学习如何最大程度地减少这些问题的发生，并最大程度地发挥自己的才能。
在这种情况下，你自然就能够清楚知道，自己的能力优势以及劣势了。
现在问你，你觉得你身边的某个朋友是一个什么样的人，你是不是很容易就能够回答出来？
但是，当你被问到，你自己是一个什么样的人时，我们通常都很难客观而准确地说出自己的优缺点；有时候，我们关注自己的缺点，甚至比能够挖掘出来的优点还要多。
可以说，我们自己，就是那个最大、而且常常又是最苛刻的批评家，非常执着于自己的不足之处。
当然，达克效应有时也会发挥相反作用——你可能认为自己比实际情况要好。
外国曾经进行一项调查，指出男女之间存在的明显差异。与男性相比，女性低估了自己的技能，传达了较低的自我效能感，只为更低的目标拼搏。好比说，买房男人比女人应该更有资格和能力。
但是与男人在一起，她们又会受到达克效应的影响，认为自己做到男性做到的事情。
当然，在某些事情上，女人当然能够做到男性做到的事情，可是并不是在所有事情上，女性都有这种能力。
由于我们存在这些（通常是无意识的）偏见，因此，从有资格的人那里获得对你的反馈意见，就至关重要了。毕竟，你不会向从未经营过企业的人那里，寻求有关如何经营企业的建议，也不会要求牙医评估你的心脏健康。
美国教育作家芭芭拉·谢尔（Barbara Sher）建议，一种更好地识别自己的长处的方法是“问朋友，说出你的长处中的三个。” 例如：
1，你觉得我是一个什么样的人？
2，你认为我有哪些比较厉害和擅长的地方？
3，从哪些事情可以体现出我这个能力优势？
4，哪些缺点，阻碍我更好地发挥这种能力？
这种向朋友咨询的方法，可以消除了因个人偏见而影响你自己做自我评估的倾向性。
当然，我们也必须记住一点，其他人也有自己的偏见，有意识和无意识。他们通过与我们不同的视角看待世界，因此投射的可能性很高。
即便是我们父母，他们在我们身上看到缺点的可能性，并不比那些有资格的人正确多少。
相信我们多多少少都有被自己的父母怀疑过的经验，他们觉得我们做什么事都不会成功，但如果你保持客观，你就会觉得父母其实对我们一无所知。
所以，通过咨询不同的人，你就需要整理来自不同“合格来源”的反馈，并从中找到通用的建议和见解。千万不要问一个人算了。
另外一点，最好避免某个人对你的反馈意见，“污染”另一个人对你的反馈意见。你想要获得关于自己的优点和缺点的纯净而独立的见解，你就需要对这些意见保持独立思考。
只要这样，你不仅会获得更广泛的反馈，而且这种反馈也会更全面，更准确。
测试自己是我们很少做的事情。
我们不会自觉地寻找机会测试我们的技能、能力和性格特征。但是，这种做法可以让我们能够更纯粹地发现和认识我们的长处和短处。
进行各种评估，以几种方式对你进行测试：
- 基于技能
- 人格与特质
- 适用知识的广度和深度
有意识地把自己放置在某个处境里面测试你的技能和知识，这会帮助你解决自己的弱点。
身处某个情况，你不仅会考虑采取哪些应对方法，而且当你开始意识到你希望实现某些改变时，你的行动就会带给你最直接的回报。
好比说你不懂社交，口才不好，那么当你让自己去参加某些活动，身处其中，你就会了解到自己的反应方式，以及和周围环境的互动效果，从而对自己获得一个清晰的评估。
尽管你可以坐在家中思考自己的应对方式，但这种被动做法的缺点是：
- 当你突出和强调自己的弱点时，你会忽略相应的情绪和心理不适感。
- 你会下意识否认自己有能力获得真正想要的机会和经验。
- 你会错过认识和利用自己优势的机会。
- 你会虚耗更多时间，让自己一直无法摆脱困境。
- 你的心态得不到有效调节和调整，无法适应不利的情况。
最好的测试，一定要让自己“身处其中”。
所以，在进行锻炼自我测试之前，你一定要正视自己的期望。尽管你渴望自身能力得到验证，希望增强自尊，但同时你也可能会感到挑战，失望，尴尬或羞辱等。用健康的心态去对待测试，很重要。
另外，明智地选择何时以及如何进行自我测试，也是一门重要的课程。你无需同时进行所有操作，毕竟太多的反馈会在精神和情感上对你造成压倒性的影响。
随着围绕你自身优势和劣势的动态发展，你需要留给自己时间去接受和熟悉刚刚发现的信息。
给自己时间来考虑并适应可能要进行的改变，然后一一解决这些变化。
在生活中的不同时间，反复查看先前对自己的评估步骤，也是很重要的事情。
我们越擅长评估和测试我们的长处和短处，它就越能够成为我们生活中正常而健康的一部分。
重复这个评估过程有很多好处。你不仅可以更快地实现自己的目标，也提高了自己的心理弹性。
通过不断地回顾自己的优势和劣势，你慢慢就会发现是，其实并没有所谓的真正优势和真正的劣势。
你会更多地认识到，你身上的各种优势和劣势，在某些时候可以融合成独特的技能，转变成你的优势属性，而在某些时候，身上的技能和知识就是劣势，你就可以避免自己身陷险境。
通过以上这些方法来识别自己的长处和短处，你就知道怎么解决自己的问题，找到自己的发展方向。
所以，如果你不确定自己是一个什么样的人，现在就按照这五个步骤开始你的自我评估吧！
