认知心理学基本知识,认知心理学10个方法

首页 > 教育 > 作者:YD1662024-05-14 20:16:42

现在开始我们的第一次分享,今天我将从第一印象,带你来初识《认知心理学》

首先,看第一张图(P1):

认知心理学基本知识,认知心理学10个方法(1)

当一个人出现的时候,我们对他没有了解,他所有的一切,只是一张空白。而出于人的本能,我们就会不断地在脑海中搜寻相关信息,来判定眼前的这个人,从而获得心理上的安全感。


于是有了第二张图(P2):

认知心理学基本知识,认知心理学10个方法(2)

首先我们看到的是他的衣着、外貌,然后是言谈和举止。

现在是网络时代,而更多的是网络交流。

于是你会发现,有人找你聊天时。更多的,你会先去看他的空间,或者朋友圈。而这所做的一切,都是为了还原人物形象,从而获得安全感。

人的认知是源于思维方式的连贯性,当我们看到A,就会想到B,因此有些名词或者行为,自带有行为关联属性

如:一个老人在大街上,衣衫褴褛。你可能会想他没有钱,孤苦伶仃。

或是看到一个男士,身着整齐,手戴名表,你会自然地想到,他是个成功人士。

又如:在朋友圈内,你看到有人养猫养狗,你会觉得,他好有爱心,很善良。

再如,看到他弹吉他,你可能会想到,他是个喜欢艺术,喜欢音乐的人

如果有人在网络聊天的时候,告诉你,他是退伍军人,他救过人,你的眼前就会浮现出军人的画面,见义勇为。

而这所有的一切,都是属性关联,比如,衣衫褴褛 = 没钱;衣着整齐,手戴名表=成功人士;

养猫、养狗=有爱心=善良 ;弹吉他=喜欢音乐=爱艺术;军人= 正直= 勇敢。

而他们具体的有没有钱,成功不成功,有没有爱心,爱不爱音乐,勇不勇敢,我们不得而知。

也正是因此有了,所谓的“三个月理论”,在三个月相处的过程中,我们不断对人物形象进行还原,渐渐地你会发现,当初和你交流的人,根本不是当初想象的那个样子

那么我们所做的这些关联,有错吗?没有错,我们所有的关联认知,都是为了判断眼前的人是否值得交往。

而这第一印象,在生活中应用也很广,具体的如:

之前的恋爱行业的浪迹教育:他们主张的就是第一印象的打造,通过外形升级,朋友圈的打造和维护,以此打造高价值和会享受生活的人物形象,来吸引异性。

而反例也很多,很多诈骗分子,会把自己伪装成退伍军人,或是描述自己的光荣事迹,从而给自己附带上正直、善良的关联名词

第一印象,只是认知的初始阶段。初始阶段基本上是通过自己观察得到的一些认知,而随着沟通的深入,便会进入第二个层次,也就是彼此的生活圈。


后来有了第三张图(P3):

认知心理学基本知识,认知心理学10个方法(3)

这个第二层,也就是社交圈层。很多时候,周围的人对我们认知事物,有着无形的影响力。如,你看到一个人,衣着整齐,你可能会对他的第一印象还不错。

可是这时,旁边有人告诉你,他是个小偷,刚从监狱出来不久。你可能就会产生惊讶,看不出来他是这样子的人,你在心中暗下决心:我要远离他,渐渐对他产生厌恶。

亦或是,有人告诉你,他之前因为救人,见义勇为过。你瞬间会觉得,哇,真的太厉害了,瞬间对他好感加深。

而具体这个人情况的真实性,不得而知

在社交圈层里,主要分为大两类,一个是熟悉,一个为陌生。

比如,你在路上走得好好的时候,突然有个陌生人告诉你,你家遭小偷了,你可能会疑惑,甚至一度认为他不正常。

而如果是你家里人打电话告诉你,你会毫不犹豫地相信,并且有可能什么话也不说,匆匆忙忙地赶回家。

而具体有没有被偷,也不得而知

所以你会发现,我们对待人和事物的看法,会无形中受到周边人的影响。而信任程度不同,影响也不同。

这个社交认知影响力,在生活也十分常见,如:

恋爱教育的五步团队:他们主张的就是社交圈。通过所谓的僚机,也就是朋友关系,促进恋爱状态进展。

在身边也是,你的朋友可能就说,XXXX地方还不错,我们去玩一玩吧。你可能起初没有想法,但是因为朋友的提议,那就去了。

而反例也有多,很多诈骗分子,会利用第一印象,把自己伪装成正直善良的形象,再加以第二生活圈层,加以辅助。如诈骗电话中:你好,我是XXX的老师///警察,你家孩子在学校//外面,不小心,受伤了,现在已经住院了,需要XXX钱,你转给我。很多年长的父母,或者没有辨别力的,很可能就选择相信了。


随着认知升级,便有了第四张图(P3):

认知心理学基本知识,认知心理学10个方法(4)

当有了一二层之后,我们就会对已有的人和物,进行该有的还原和架构,因此也会慢慢就会进入第三层。

第三层也叫自我层,我们通过看到的,听见的,感受到的,对已有事物进行加工和分析,并加以概括和总结,最后形成自己的深度认知。

如,在男女交往中,你的对象很晚回来。突然有个很好的朋友打电话告诉你,看到你对象和别人在一起,出去玩了。你的反应可能是,他怎么能这样子对我。亦或是,不可能,你肯定看错了,那个应该是他同事,等等

而上述你的判断和认知,均来自一二层叠加的总和。当你对事物有了该有的认知之后,你就会有自己的看法,于是你很难因他人而改变。往深处讲,这个也叫信念,今天在这就不做拓展了。

最后你会发现,我们生活看到的一切都是假象,我们一直都是活在自己主观塑造的世界里。

好了,今天的分享就到这里

注:附图的模型是简易模型,可以根据自己的理解进行优化和再升级

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