为什么?单词反反复复背,背完还是会忘?
花了大量时间、精力,单词记忆效果却仍然不好?
这个问题,困扰了许多中国学生从中学到大学。有的人甚至怀疑,是自己记忆力有问题,自己天生不适合学英语……
可你有没有想过,这仅仅是因为你的记忆方法不对,而跟你的记忆力无关?
一个好的学习方法,能让学生学出幸福感,所以接下来要介绍大家一个“过目不忘”的背词方法,被我们称作:来川幸福背词法。
01 记忆的三部曲关于记忆遗忘的原因,心理学家有四种比较有影响力的假说,即:衰退说,干扰说,抑制说以及提取失败理论。
总结这些理论下来,我们大脑每天接触着大量的信息,如果没有遗忘过程,大脑就将会“不堪重负”。
在心理学上,我们还将记忆分为短期记忆和长期记忆。短期记忆进入大脑的海马体,经过过滤后被输送至“记忆仓库”颞叶,一些记忆便会在此形成长期记忆。
短期记忆会被快速遗忘,而长期记忆才是我们学习中通常讲的“记忆”。所以“记忆”的过程分为3步,第一步是输入,第二步是筛选,第三步才是记忆。很多人记不住的单词的原因,大多是因为前2步没有做好。
02 记忆的变化过程有些人这里,可能还不能很好地理解,“短期记忆”和“长期记忆”的区别。
大家想象一个场景,正在超市购物的你,结算完毕拿着小票核对账单,这时候你看一眼“商品标价”,再看一眼“账单标价”的核对“商品价格”的时候,用到的就是对“商品标价”的短期记忆。
而当你发现你经常买的一瓶9.9元的酸奶,这次收银员给你收取了19.9元的时候,这里用到了的就是对酸奶标价的“长期记忆”。
得到“长期记忆”主要有三种方式:“让人印象深刻”、“感觉意义重大”和“经常性地重复”。
背诵英语单词、语文古诗词的时候,我们常用到的,正是第三种方法。
03 来川幸福背词法了解完记忆的原理,最后我们还要了解一下记忆遗忘的规律。根据心理学上著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”,我们发现记忆的遗忘速度是先快后慢,先多后少。
背诵过后,在没有复习的情况下,最快一个小时内能忘掉大约50%的内容,一天后忘掉大约70%的内容。
所以在短时内的快速复习,对记忆至关重要。这就解决了从短期记忆,筛选变为长期记忆的难题。
但是,很多朋友在第一步“输入”的时候就出现了问题,这也是导致背词背不下来的原因。
因为反复背单词的时候,势必存在某些单词单词重复多,某些单词重复少的问题,用按照字母顺序排列的单词书的同学,一定都很熟一个单词:abandon…
因为没完全背会,反复背的全是前面A开头的单词,到了F开头的单词可能就都没见过了…
无法学以致用,加强“记忆”的“重复性”,也是使许多人学起英语来,特别痛苦的一件事。所以来川幸福背词法要求,背单词要从最常见的单词开始背。
通过短时间快速过词的方式,筛选出未记住的单词同时,对单词进行复习。只要重复次数够多,单词就能被自然转化为“长期记忆”。根据我们的测试,3000个词平均下来,每天1小时最快一个月就能背下来,平均一个单词花费不到1分钟,每次背诵花费不到6秒。
“记忆”并不靠每一次背诵时,所花费的时间,而是要靠高度的重复。想要背好单词,请大家记住这一点就够了。
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