五六磅是多少斤

当你背负着额外的体重时，你的心脏必须更努力地工作来输送血液，这可能意味着更高的血压。根据发表在《糖尿病护理》杂志上的一项研究，降低体重秤的数值可以降低超重或肥胖以及2型糖尿病患者的收缩压和舒张压。

你可能会提升你的情绪

减掉5磅可能会让你感觉更快乐，即使这只是你减肥之旅的开始。一项对已发表的研究的评论发现，当人们减了几磅，有时甚至完全没有减轻体重时，他们会体验到积极的心理健康益处，比如他们的自尊心会得到提升。所以，即使你还没有看到体重计上数字的剧烈变化，而生活方式的改变，比如吃得更好和运动得更多，也会对你的健康产生无数的积极影响。