2、坚持护肤与防晒
无论什么年龄，好皮肤永远都是你排名第一的精致名片。看下面的对比图就知道，长期护肤的人与不护肤的人，面部精致度差了不是一星半点。
建议选择适合自己肤质的护肤品，坚持每天早晚清洁、保湿、抗衰老等步骤。同时，防晒也不能忽视，尤其是夏天，正确防晒不仅可以有效预防紫外线对肌肤的伤害，还能延缓皮肤老化。
3、不熬夜，睡足觉
瑞典一大学的研究人员就曾发表研究：长期熬夜睡眠不足会使人变老，变丑，有黑眼圈，皱纹多，嘴角下垂，神色悲伤等等。
对于普通的中老年女人来说，不熬夜、睡足觉是成本最低且最简单轻松的变美、变精致的方式。不需要花大价钱就能够轻松变美，何乐而不为？
4、勤洗头，多养发
头发是女性形象的重要组成部分，看下面的对比图就知道，女性头发的发质和发量对于形象的精致度而言是多么重要。
头发干枯毛躁不仅显得邋遢还十分难打理；相反，头发柔顺有光泽，不仅看起来更加精致有高级感，也更加方便日常的打理和做造型。建议女性都可以通过食疗、按摩等方式来养护头发，让头发更加健康有光泽。
