来源：视觉中国
生气兜住火
有人问一位身经百战的将军这样一个问题：
“在您的一生之中，究竟什么样的敌人才会让您感到头痛或害怕呢？”
将军毫不犹豫地回答道：“最可怕的敌人是自己的情绪。”
最近重温电视剧《问心》，对心外科医生林逸，印象深刻。
林逸性格暴躁，在入职的第一天，就与同事周筱风发生了争执，不久，又因为怒怼病患，收到投诉信。
一天，他在接诊的过程中，发现患者有严重的A型主动脉夹层，必须立刻进行手术，否则会有生命危险。
可在与患者家属交流时，他发现，周筱风在几天前也接诊了这位患者，但诊断结果却与自己的完全不同。
林逸当即认为周筱风误诊，他当着家属的面指责周筱风，甚至公然在大会上控诉他延误病情，草菅人命。
可令林逸没想到的是，几天后院方的调查结果显示：周筱风并没有误诊，患者是在上次检查完回去之后，才出现A型主动脉夹层的。
对此，医院还提供了监控视频和检查报告作为辅证。
林逸这才意识到，是自己的冲动导致了事态升级。
林逸只能向病人家属赔礼道歉，请求他们撤回投诉，并低头向周筱风承认自己的过错。
我们常说要做情绪的主人，但实际情况是，情绪常常会反客为主。
脾气来时，恶言伤人；脾气走时，又懊悔不已。
无法控制的情绪就像打出去的沙袋，会以相同甚至更重的力量，向你反弹回来。
好的人生，从学会管理自己的脾气开始。
既然生气解决不了任何问题，那不如尝试跳脱出自己的情绪，调整心态，将愤怒值降到最低。
有句话是这样说的：“你可以表达你的愤怒，但不能愤怒地表达。”
与其争一时的口舌之快，不如按捺住无用的怒火，做一个拥有稳定内核的人。
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人生有三品：沉得住气、弯得下腰、抬得起头。
当你心乱的时候，不如静下来，用一盏茶的工夫，让自己重新启动；
当你得意的时候，不妨藏起来，降低自己的分享欲，守住自己的小天地；
当你生气的时候，不如兜住火，将自己的脾气浇灭在萌芽状态。
人生需要静下来沉淀，才能过滤掉杂质。
愿你我都能不急不躁、脚踏实地，用一颗沉下来的心，理智平和地面对生活，最终行稳致远。
