可纠正因素三：肥胖/超重
超重/肥胖是现代人普遍面临的一种代谢性问题，而超重/肥胖与高血压之间的相关性已经被大量的医学观察所证明。并且，减重可以带来血压水平的下降，这也是医学界非常认可的概念。
《国家基层高血压防治管理指南2020版》专门指出：超重/肥胖的高血压患者应该设法让自己的体重指数 BMI降回到24kg/m²以内，男性腰围应该降至＜90公分，女性腰围降至＜85公分。超重/肥胖的高血压患者每减少10公斤体重，收缩压（“高压”）最高可降低20mmHg！
《国家基层高血压防治管理指南2020版》
可纠正因素四：钠盐摄入过多如今的医学研究早已证明：钠盐摄入过多是原发性高血压的易患因素，并且，钠盐每日摄入的剂量与血压升高的程度存在一定的相关性。
不过，我们也必须承认，不同的人对于钠盐的敏感性存在差异。每天摄入相同数量的钠盐，有的人血压会升得很高，但有的人可能只有轻微的血压改变。为此，医学上也专门提出了“盐敏感性高血压”这样一种说法。假如，一个人对钠盐非常敏感，那么，哪怕平时盐吃得不算多，血压也还是会因此升高。
不论如何，对于高血压患者来说，在当前的基础之上减少钠盐的摄入还是对控制血压有好处的。《国家基层高血压防治管理指南2020版》有提到：将每日的食盐摄入总量控制在6g以内，可以让收缩压（“高压”）下降2-8mmHg。
