有一次，爸爸躺在沙发上不动，我以为他在睡觉，原来是在玩手机，我让他和我下楼去打球，但他不理我。我真想问问人们，难道让家庭变得更温馨，更美好不比沉迷手机好吗？
还有一次，我们去奶奶家，很多人沉迷手机，不关心他人了，还有姑姑一家，也不抬头看看家人，爷爷奶奶看样子也很伤心，这个行为是不对的，玩手机不仅伤害我们的眼睛，还会影响和他人的交往，所以我们不要沉迷于手机。
我下定决心，一定要我要帮助他们将这个毛病改掉，为此，我有以下想法：
一、当家长刚拿起手机时，我就要去制止他们，让他们出去运动，这既能锻炼身体，又能放松眼睛。
二、每当家长要看手机时，可以让他们陪我读书，读书既能开阔视野，又对我们的写作很有帮助。
我们不应该总是玩手机，应该用更多的时间去关心身边的人，做一些有意义的公益活动，既可以放下手机，又能给身边人很多快乐。
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