“妈妈，我不想去幼儿园。” “妈妈，我待会到了幼儿园，又会哭怎么办？” “妈妈，你能今天早点来接我吗？” ……
开学已经过去两周了，可每天早上遇到三楼的浩浩妈，她总是发愁得不行。
浩浩今年读小班，从一开始上学爱哭鼻子到后来顺顺利利读完第一学期，浩浩妈本以为儿子适应了幼儿园生活，可谁料，一开学又打回原形：浩浩哭着闹着不肯去上幼儿园。
但是，让浩浩妈想不明白的是：每天早晨去上学，浩浩难过得不行；可每天傍晚放学，浩浩却蹦蹦跳跳很是开心。
浩浩妈特意向老师打听了浩浩在幼儿园的表现，老师的反馈都是：浩浩在幼儿园，一整天都挺开心的呀！
从周一适应到周五，浩浩渐渐忍住了眼泪，结果，只过了一个周末，浩浩又恢复如常。
浩浩妈无比发愁：我的儿子，你到底这是怎么了？
1、
当宝宝习惯了与亲人朝夕相处，突然需要离开亲人独自去面对一个陌生的环境，宝宝的心里就会产生焦虑感。他们会哭、会闹，甚至会发脾气，更有甚者还会伴随呕吐、胃疼等浑身不舒服的情况，让家长们看了既心疼又无比担心。这就是我们常说的 “分离焦虑”。
浩浩妈妈理解孩子的焦虑心情，可让她想不明白的是：自己家的儿子，都已经上过一学期了，为什么还会哭哭啼啼呢？
其实，还是宝宝 “分离焦虑”在作怪！
这样的困惑，曾经我也有过。回想起儿子上幼儿园那会儿，每学期开学那么几天，他都是眼泪汪汪与我分别。哪怕后来到了大班，他都会在放学路上悄悄跟我说：“妈妈，其实今天我去幼儿园，你跟我说再见的时候，我心里难过得又想哭，但是我想想自己长大了，所以又忍住了。”
事实上，“分离焦虑”，并不是孩子经历过一次会终身免疫；就算针对孩子上幼儿园这件事，也会有多种的焦虑原因：舍不得与父母分别，看到了小朋友在哭于是自己也跟着哭，因为某种原因突然不喜欢幼儿园……种种原因，都给孩子的心里造成这样那样的不安感。
孩子分离焦虑反复，父母们也不必太过紧张，这种不安感会伴随着孩子的成长而渐渐消失。
2、
一个孩子，当他在经历与亲人分别的时候，他的内心会经过怎样一番挣扎呢？
依恋理论之父，英国著名的心理学家约翰·鲍尔比针对儿童心理做了深入研究，他将分离焦虑分为三个阶段：
第一阶段：反抗阶段。
这个阶段，孩子情绪起伏很大，他们会大哭大叫，甚至又打又闹。此时，家长们只要安静地抱着孩子就好，让孩子慢慢地把情绪发泄出来。
第二阶段：失望阶段。
当孩子确认了家长已经离开，他会感到失望，他还会断断续续地哭泣，但发泄行为会减少，甚至自己一个人发呆。
这个时候，身边人其实只要递给孩子一些好玩的玩具，或者牵着孩子的手引导他参与到小朋友当中就好。孩子在玩的过程中，渐渐会放下对亲人的想念，开始专注到自己的活动中来。
第三个阶段：超脱阶段。
当孩子经历了前两个阶段，他会显得比较依赖身边照顾他的人，慢慢地才会受其他身边事吸引，然后与小朋友尽情玩耍。
其实到了这个阶段，孩子基本已经从分离焦虑的恐惧里挣脱出来。但往往会出现另外一种情况，会让孩子再次崩溃，那就是：父母再现。
婆婆曾经跟我抱怨过一个情况。有一次，她送儿子去上幼儿园，分别的时候孩子哭哭啼啼。幼儿园老师劝奶奶先回家，可不放心的奶奶躲在墙角观察了半天。
因为不是儿子第一天哭了，与奶奶分别后，他一个人站在幼儿园大门口好一会儿。一开始保育老师叫儿子到操场玩，可儿子不愿意，老师也忙着照顾别的孩子去了。
奶奶越看越不放心，终于忍不住又现身在了校门口。心情平复下来的儿子，一见到奶奶，突然又伤心地嚎啕大哭，怎么安慰都不奏效。
其实，孩子独自面对亲人离开后，他需要一些时间，需要一个过程来抚平内心的分离焦虑。看似孩子安静孤独的这个阶段，其实是他们在度过心理的缓冲期，每一次调整，都会让孩子内心更具力量感，也更添一份安全感。
作为家长，这个时候，一定不要去打搅孩子自我修炼的过程，而应该相信，孩子有能力自己去面对。
3、
从孩子出生剪断脐带的那一刻起，我们的生活中就充满了与孩子的各种分离。
从宝宝吃母乳到捧起奶瓶；从挣脱怀抱学会走路；从第一次哭着上幼儿园到后来挥着手告诉我们他可以一个人去另一个城市上大学。这一辈子，我们与孩子之间，是无数次的相聚和分别。从小处理好孩子的分离焦虑，能够帮助孩子更独立成长。
面对分离，我们该怎么做呢？
一、接纳孩子情绪，认真面对分离
与孩子分别，看到孩子眼泪汪汪，也许你心里很不舍，可你不得不赶着去工作。时间越来越紧，孩子抱着你的腿却大哭着不让你离开。终于，你的焦急冲破了忍耐的限度，你变得越来越不厌烦，你气恼地掰开孩子抱在你腿上的小手，甚至责备他：
“再哭，我就把你一个人扔在家里！”
“就知道哭，你看你们班谁上幼儿园还每天哭鼻子！”
“你再哭下去，妈妈可要真生气了，下班就不来接你了！”
……
妈妈们，请用一份宽容的心来接受孩子的焦虑心情，接受他的难过心情，不要指责，不要抱怨，承认自己无法做到兼顾，尽力而为，与孩子互道分别。
二、不要心软动摇，坚决做好分离
孩子因为不舍离别而哭，真的会令每一位妈妈伤心。可面对孩子提出来的比如“不想上学”、 “妈妈留下”等要求，妈妈一定不能动摇心软。如果你真的不理智地答应了孩子的要求，给予了孩子同情，那么反而更难让孩子正确面对分离。
孩子总要学着自己长大，父母也要学会慢慢放手。
三、告诉孩子“我爱你”，而不是“我想你”
与孩子分离，其实父母自己的内心也煎熬，孩子经历分离焦虑的同时，妈妈也一样在分离焦虑中煎熬。
分别的时候，妈妈们会抱着宝宝给他们分开前的安慰。这个时候，请告诉孩子——你爱他，但不能说—— 你想他。因为这样的话，对宝宝来说是一种心理暗示，当他作出“我也想你”的回应后，那么他就无法快活地生活了。
4、
孩子终要学会成长，他们也一定会经历分离。为了减轻宝宝的分离焦虑，父母们其实可以提前做一些工作，帮助宝宝在分离焦虑来临时，能够快速、顺利度过。
1） 让宝宝体验“短暂性分离”
对孩子来说，父母就是自己的世界，他们会对父母很依赖，因此也特别害怕自己爱的人会离开自己的视线。幼小的宝宝，会把离开当成“永远消失”。
所以，在平时的生活中，家长可以和孩子多玩一玩躲猫猫游戏，让孩子懂得物体的恒常性，即他们虽然眼睛看不到，但其实物体是存在的。家长躲藏的时间可以慢慢拉长，并在离开孩子视线的过程中，用语言联系孩子，减轻孩子因为见不到家长后引起的恐惧心情。
如此反复的游戏，其实是在训练孩子当父母离开自己后的心理接受度。当孩子适应了妈妈在门后消失，那么妈妈就可以试试短时间离开家，不断培养孩子的接受能力。
2） 与宝宝相处的时候，多用心陪伴
宝宝“分离焦虑”，其实反应的是孩子内心安全感不足，陪伴是最好的良药。
父母们也许都很忙，但是只有宝宝在身边的时候，我们应该用心陪伴，让宝宝感到安全。因为，只要父母在身边，即便生活出现什么变化，父母对孩子的关注与爱，会让宝宝内心得到充足的安全感，这就能帮助孩子更好面对分离焦虑。
多一份关爱与耐心给孩子吧，特别是那些反复会出现分离焦虑的孩子，你要相信他们，你的包容，总有一天会让他学会从容。而爱，是最重要的养分。
（诺妈 /白羊小妈一枚。世界很大，理想很小，读书、写作、遛娃,笑看窗外事，静写心中文。）
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