佛说：真正的快乐，是一种心中的宁静、喜悦，清明，慈悲的体验，这种体验不需要依靠外界的条件，达到这种境界，则疼痛也好，舒服也好，比都可以快乐。
人生从年轻时的简单到复杂是一种成长，而退休后的余生，却是从复杂到简单的“断舍离”，是一份修行，守住内心的初衷，耐得住尘世的繁华，越简单，越会过得快乐舒心。
王尔德曾说：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。
我们生活在尘世间，年轻的时候会追逐很多外在的东西，在意别人的眼光和看法，也在意自己的颜面和享受；而到了余生的日子里，我们会越来越在意内心的丰盈和美好的东西。
现实生活里，有很多年岁渐长的人，会打一些让自己看起来年轻好看的各种“美容针剂”，期待能够把青春紧紧抓住。
然而，经历过岁月打磨后的余生，却越是自然安宁的，才会越被人感觉有趣。
有人追逐远方的诗意美好，而忘记了简单的日子里，一花一草皆有情。只要自己的内心简单了，简单的事物都会让我们感受到生命的美好和诗意的境界。
三千繁华，终归是素朴，我们真的不用追求太多，被物欲所累。减少物质的需求，是灵魂的净化，是精神世界的升华，更是余生里对生命的敬畏。
窦文涛曾说：人活着，一定要有自己的爱好。就像张岱的诗句：人无癖不可交也，以其无深情也；人无疵不可与之交，以其无真气也。
我们退休后余生里，寻找自己的爱好，培养自己的爱好，让自己沉浸在爱好里，才会发现生活里，物质简单了，内心却丰盈饱满了。
人们心中远方的诗意，不是遥远地方的风景，而在我们自己内心深处里独自清欢的风情。
前几天，我看到有条友坚持每天抄书，用差不多一年的时间，把《围城》抄写完了。她说，最初的时候，会感觉心静不下来，慢慢地会在抄书的过程里，心静，心安。
经过长时间的抄书，既丰富了内心的精神世界，又让自己的内心平和安静。通过抄书学到的东西，不仅仅是抄写了一本书，还有对这本书的深层次的理解。
生活里，表面看毫无意义的事情，却是我们自己愿意做的，不必在意它的意义，而是我们自己的开心快乐最重要。
当我们的余生里，对物质要求简单了，内心就会越感觉生活的丰富，越会感觉生活里，处处都是乐趣，只需你有一双发现的眼睛。
