瑜伽是一面镜子
它让我们由内向外照射自己
瑜伽是一项运动
它让我们强身健体身心健康
瑜伽是一门哲学
它让我们更好地与生活连接
瑜伽是一种艺术
它让我们发现生活处处是美
瑜伽是一门修行
它让我们身与心更好地连接
瑜伽并不只是体式它还有呼吸
瑜伽并不是一个体式的最终定型
而是在每一次习练过程中感受身心
瑜伽也是在每一次酸疼中接纳自我
瑜伽是生活演练家，它如同小河流水般
将你的菱角慢慢打磨，让你变得越来越温柔
瑜伽很睿智，它能让你发现自己的不足
它能让你用正面的方法改善自己的不足
它能让你身心变得平和愉悦、越来越好
瑜伽不仅仅是在垫上的1个小时
而是带着瑜伽思维生活的24个小时
瑜伽是让你在敞开中，找到自信
瑜伽是让你在放下时，找到谦卑
瑜伽是让你在回望时，找到理解
瑜伽是让你在平衡中，找到宁静
瑜伽是…………
