随着社会的发展与进步，越来越多的人产生了人格障碍。人格障碍是指人的性格特征明显偏离正常，它是一种心理上的变异，不属于精神疾病，也不属于智力缺损，但有人格障碍的人群大多不能被人接受。我们会从各个方面指出了现代人的人格漏洞，并深入实际讲述了一些解除人格障碍的方法，帮助人们早日走出人格的误区，重新捡拾快乐的时光。
第一节常见的人格障碍
依赖型人格障碍
有一对夫妇晚年得子，十分高兴。他们把儿子视为至宝，捧在手上怕摔了，含在口里怕化了，什么事都不让他干，儿子长大以后连基本的生活也不能自理。一天，夫妇要出远门，怕儿子饿死，于是想了一个办法，烙了一张大饼，套在儿子的颈上，告诉他饿了就咬一口。但是等他们回到家里时，发现儿子已经死了，他是饿死的。原来他只知道吃颈前面的饼，不知道把后面的饼转过来吃。
依赖型人格障碍是日常生活中较为常见的人格障碍，依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求。这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的情感无关。依赖型人格的人宁愿放弃自己的个人兴趣、人生观，只要他能找到一座靠山，时刻得到别人对他的温情就心满意足了。依赖型人格的这种处世方式使得他越来越懒惰、脆弱，缺乏自主性和创造性。由于处处委曲求全，依赖型人格障碍患者会产生越来越多的压抑感，这种压抑感会使他渐渐放弃自己的追求和爱好。
我们来看一下依赖型人格障碍的表现特征
(1)在没有从他人处得到大量的建议和保证之前，对日常事物不能作出决策。
(2)无助感，让别人为自己作大多数的重要决定，如在何处生活、该选择什么职业等。
(3)被遗弃感，明知他人错了，也随声附和，因为害怕被别人遗弃。
(4)无独立性，很难单独展开计划或做事。
(5)过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
(6)独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
(8) 经常被遭人遗弃的念头所折磨。
(9)很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
具有上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格
心理学家霍妮在分析依赖型人格障碍时，指出这种类型的人深感自己软弱无助，有一种“我真可怜”的感觉。当要自己拿主意时，便感到一筹莫展，像一只迷失了港湾的小船，又像失去了父母的小孩，他们理所应当的认为别人比自己优秀，比自己又吸引力，比自己能干，无意识地倾向于以别人的看法来评价自己。
依赖型人格障碍的成因
依赖型人格源于个人发展的早期。幼年时期儿童离开父母就不能生存，在儿童的印象中，保护他、养育他、满足他一切需要的父母是万能的。他必须依赖他们，总怕失这个保护神。这时如果父母过分溺爱，鼓励子女依赖父母，不让他们有长大和自立机会，以致久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自主。缺乏自信心，总是依靠他人来做决定，终身不能负担起承担各项任务工作的责任，形成依赖型人格。
依赖型人格障碍的治疗
对依赖型人格障碍的治疗，可以采用如下方法
1.习惯纠正法
依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，治疗首先必须破除这种不良习惯。你可以每天做记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。
对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班，那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班，而不要因为别人的闲话而放弃.直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是你改正不良习惯的突破口。
对自主意识中等的事件，你应提出改进的方法，并在以后的行动中逐步实施。例如，在制订工作计划时，你听从了朋友的意见，但你并不欣赏这些意见，便应把自己不欣赏的理由说出来。这样，在工作计划中便渗入了你自己的意见，随着自己意见的增多，你便能从听从别人的意见逐步转为完全自主决定。
对自主意识较差的事件，你可以采取诡控制法逐步强化、提高自主意识。诡控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如，你从爱人的暗示中得知她喜欢玫瑰花，你为她买一枝花，似乎有完成任务之嫌。但这类事情的次数逐渐增多以后你会觉得这样做也会给自己带来快乐。你如果主动提议带爱人去植物园度周末，或带爱人去参观插花表演，就证明你的自主意识已大为强化了。
依赖行为并不是轻易可以消除的，一旦形成习惯，你会发现要自己决定每件事很难，可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生，简单的方法是找一个监督者，最好是找自己最依赖的哪个人。
2.重建自信法
如果只简单地破除了依赖的习惯，而不从根本上找因，那么依赖行为也可能复发。重建自信能从根本上矫治依赖型人格障碍。
第一步，消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信，自我意识十分低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。你可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话，例如:“你真笨，什么也不会做”，“瞧你笨手笨脚的，我来帮你做”，等等，你把这些话语仔细整理出来，然后一条一条加以认知重构，并将这些话语转告给你的朋友、亲人，让他们在你试着干一些事情时，不要用这些话语来指责你，而要热情地鼓励、帮助你。
第二步，重建勇气。你可以选做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如:独自一人到附近的风景点做短途旅行，或者独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，绝不依赖他人。通过做这些事情，可以增加你的勇气改变你事事依赖他人的弱点。
