一、稳定情绪，平和语气
沟通之前，我们先稳定好自己的情绪，不要把工作或生活中的负面情绪迁怒到孩子身上。和孩子的沟通时尽量保持平和的语气，这样孩子也能以比较轻松的心态去和父母沟通。
二、耐心倾听，平等交流
对待孩子像就朋友一样，耐心倾听，平等交流，而不是以长辈的身份施压，时间久了，孩子容易封闭自己，觉得父母不懂自己，交流就会越来越少。
三、诚赞美，委婉批评
孩子犯错，不要站在父母的角度去严厉指责，而是站在TA的角度去委婉批评与指正。
四、主动分享，询问意见
主动分享日常，与家庭相关的事情可以多询问小朋友的意见既能培养孩子的责任心，也能提高亲子沟通的频率，让亲子关系更亲密。
五、善用肢体，鼓励安慰
在孩子情绪比较低落的时候，拥抱、摸头、拍肩膀等肢体语言都是能够快速给予孩子力量的沟通方法。
六、增加互动，培养话题
可以和孩子多进行一些娱乐活动，看书、看剧、运动等，增加更多共同话题。
七、不用“比较”来刺激孩子
经常拿亲戚朋友家的孩子跟自己的孩子作比较，看似“激励”孩子，其实会伤害他(她)的自尊心，别让他(她) 活在“别人家孩子”的阴影下。
八、营造幸福的家庭氛围
一个和谐、健康、温馨的家庭环境是孩子快乐的源泉。如果家长整天吵架，不仅会让孩子闷闷不乐，还会对他(她)今后的生活产生负面影响。
孩子问题的背后，都是父母的问题
孩子是父母的镜子，需反躬自省
