老王又开始拧巴了。
而这一次拧巴的理由，是因为新找的工作不合适，还不到两个月，老王就干得不爽了。
想想又是年底了，现在辞职未免太傻。
于是心中不快磨碎了全一个往肚子里吞。不过几天，老王人都消瘦了一大圈。
我告诉老王，既然决定了留下来，就不要压抑太自己，最重要的是把眼前的事情处理好，该沟通的沟通，该做事就做事，太爱跟自己较劲，不好。
说实话，活得拧巴的人，真不少。
同事小敏也算一个。
下面，是她的日常描述。
下班等车，肚子有点不舒服。等公交吧，好久不来一辆，也担心没座；打快车吧，舒服但又小贵。纠结再三后叫了快车，刚坐上快车，就看见公交车来了，全程后悔没等公交车。
看到主管的业绩统计表，之前有项与同事合作的工作，军功章上只有同事那半没我这半。问吧，显得太计较；不问，心里过不去，心里明明有事，还要硬装作没事的样子真拧巴。
......
如果让我形容小敏，作家王硕的一句话就是最好的代表：“见过拧巴的，没见过这么拧巴的。
姑娘，做人不要太拧巴。
什么是拧巴？所谓的拧巴，简单说就是别扭。和自己过不去，和别人过不去，在一些点上死拧，过不去。
所以，老王的纠结，同事小敏的痛苦， 其实就是拧巴给作的。
做人，有时候要想开一点。
一个活得拧巴的人，他的生活也是纠结和矛盾的，你会发现眼前的路明明平坦而明亮，但是拧巴的人愣是可以走出一个坑来。
有时候不仅会坑了自己，还会坑了别人。
就拿同事小敏来说，她是一个长期走在减肥的路上的人。
正常工作日没有见过她好好吃一顿饭，有时候因为太饿吃了一块小饼干都会自责很久，然后第二天一整天不吃饭，最后一到下班就报复性饮食......
她这种状态，不仅让自己在抑郁的边缘游走，有时候也会影响同事的心情，周围同事都替她感到难受。
其实减肥的真谛谁不懂，无非就是少吃多动，可是小敏的拧巴把自己搞成了一个吃了东西也不怎么快乐的拧巴胖子。
与此类似的问题，不仅生活中常见，电视剧也在上演。
在《我的前半生》里面，罗子君得知丈夫陈俊生跟凌玲在一起之后，完全不顾自身的形象，跑到丈夫公司大吵大闹，家丑不可外扬。
子君一闹，不仅同事全都知道了，还惊动了上司，陈俊生的工作也受到了不小的影响。
后来两个人离婚之后，她不吃不喝，整天把自己关在房间，谁的话都听不进去，短短的几天整个人没了一点精神。
正是因为拧巴，罗子君把自己逼到一个小角落里，别人走不进去，自己也出不来。
还有那些，口上说着佛系，其实内心万般寂寞和扭捏的人。
真的，都太拧巴。
做人，要学会跟自己和解。
那么，人为什么会有这么多拧巴的时候？
浅一点说，是自身的完美主义在作怪。
很多人认知水平有限，遇到了问题无法解决，于是他们开始在自己的思维圈子里原地打转，
囿于短见，以为自己坚持的道理就该是世界的样子。换句话来说，就是对凡事都苛求完美，却又不知道何谓真正的完美。
不论是工作、生活、爱情，他们都力求完美，而这种完美，往往都是凭借自己的主观意念、价值体系臆想出来的完美，这种狭窄的臆想有时候是非常可怕的，它会让人掉进拧巴的死循环。
因为不论你选择什么，一旦你没有符合自己臆想出的完美，那么就将进入另一个拧巴的深渊。
深一点说，其实是没有认清自己，没有回归自己，因为当你真正回归自己，也就脱离了自我狭小的认知，知道了什么是真正的完美，也就真正脱离了拧巴。
奇葩说的辩手花希曾说：
“我常看到很荒谬的场面，比如有的人会在谈话中贬低一个群体，而实际上他自身就具备那个群体的种种特点。用这种方式试图与其划清界限，其目的我认为是为了“掩盖”自己也不喜欢的，却又无法克服的那些“缺点”。
既然无法拥抱，就去诋毁。人类可太有趣了。
所以我越来越欣赏，越来越乐于结交的朋友，都是非常自洽的人，他们都能够做到自我接纳。无所谓是不是有才华，只要能够分辨出什么是自己“想要成为”，什么又是“自己真正是”，就已经是很聪明的人了。
那些拧巴的人，在自己营造的假象里获得快乐，在真实的自己面前万分挫败，太累了。”
拧巴就像一种本性，唯有自我认知才能打破。
庄子说：“独有之人，是谓至贵 。”这里的“独有”就指的是独立自在，从自我认知达到自我和谐。
一个人要“独有”，成为“至贵”之人。其实这也是每个人这一生要必修的课题。
那么，如何做到“独有”，提高自我认知呢？
1. 知道自己要什么
一方面要知道自己人生中什么才是重要的、宝贵的、真正值得争取的。
另一方面是知道自己的兴趣和能力在什么地方，做什么事最适合于自己的性情和禀赋。有了这两条，内心就会宁静，行动就会从容。
人生的长河里，其实多数人都不知道自己要什么，既然如此，应该如何破解拧巴呢？
我们逆向而推，就是知道自己不要什么。
我们的周围充满着诱惑，它们都在干扰自己走向目标，所以我们要懂得抵御和排除。
只有越是知道自己不要什么，他就越有把握找到自己真正要的东西。
2. 学会反思
很多人拧巴，深陷在自己的的思绪里，理也理不清楚，其实是缺乏反思反省。
老子曾说：吾日三省吾身，意思就是要每天反省自己。
很多人说，我反省了啊，但是没有效果，反而越来越糟糕。我一看他的反省，全部都是今天自己这个也没有做好，那个也没有做好，话语中全部都是自责， 而且自责过后也没有解决办法。
这不是反省，这叫玩情绪，说到底，还是迷失在自我的执着里。
真正的反思是无论自己做得好还是不好，我们首先要接纳，其次是找回改进的措施，以正向的思维去解决每一个问题。
有时候，危机就是转机。
3. 感恩
接纳自我之后，接下来就是正向思维的训练。而感恩就是最好的训练方式。
无论你现在遇到了什么，你都能以一颗平和之心去接受， 去接纳。
当人心怀感恩时，正向系统启动，人体内会分泌出令细胞健康的神经传导物质。
知道感恩的人，正念长存。人的精神状态积极向上。而不知感恩的人，心绪不正，体内也会不由自主的分泌出有害身体的物质。
因此，人常怀感恩之情，也是对自己的健康负责。
有非常简单的5条法则在提醒我们不要拧巴：不行就分、喜欢就买、重启试试、关你屁事、关我屁事。
话糙理不糙。一个理性的人，总是有本事把自己的生活过的精彩，拥有让自己幸福的能力。
因为他们明智、清醒、永远知道自己想要什么、合适什么。
时间有限，请把时间留给新鲜和有趣。
愿我们都能成为自己想成为的人。
