接着上一章讲解,怎么提升孩子学习时,快速记忆的方法。
https://m.toutiao.com/is/iAJtrtaQ/ - 不凡安安:孩子学习,想要记忆好,记得住,先了解一下大脑是怎么记忆的。 - 今日头条
不能让大脑处于疲劳工作中。用脑疲劳,是影响记忆的重要因素,当大脑开始疲劳时,会发现专注力减弱、思维能力降低、记忆困难、反应迟钝、容易出错等现象。
平时养成良好的用脑习惯,避免过度长时间的高强度用脑,避免不良习惯影响的疲劳,比如白天使劲的玩,晚上熬夜写作业看书等。
在学习的过程中,如果感觉思维混乱、记忆非常费力的时候,要暂停学习十分钟左右,可以闭目冥想、可以走动放空大脑、可以看看风景等等,选择一种适合自己的方法,让大脑放松恢复,暂停思考用脑带来的负荷。
不要打击自己的自信心,自信和记忆力也是有关系的。有实验研究证明,自信力的强弱会直接影响记忆的好坏。
很多同学本身记忆力不好这是事实,在记忆力越不好的情况下,心理的自我暗示越严重,始终暗示自己记忆很差,我记不住。学习记忆时,在这种状态下,反而记忆力会更差,相反如果学习时自信心十足,记忆力将会有所加强。
不要自我否定,缺失自信心,坚定自己的信心加强记忆。
加强这三种思维方式,提升记忆力。孩子中的记忆天才跟普通学生的区别,就是思维方式的不一样,记忆天才的高级思维方式主要表现在这三大思维模式:
1、图像思维方式
图像记忆法,是最简单最实用的方法了。
一张照片,和一段描写面部的文章,显然是记忆照片更加容易,记忆也更加持久。
所以在学习时,尽可能的将内容与一些图像联系起来记忆,或者将知识点转换成图像形式记忆。
开始的一段时间效率可能会低下,甚至花费更多时间,但是一旦形成这种思维模式,记忆速度和持久度,将会显著提升。
2、比喻思维方式
这就要同学们发挥想象力,将要记忆的知识,比喻成比较容易记忆的东西。
就是将生涩的知识点比喻成熟悉的事物,将深奥难懂的内容简单化,将知识点重要内容形象化、具体化。善于比喻让知识生动具象化,甚至附带感官印象,以加深记忆,加快记忆。
3、联系思维方式
建立知识内容的相互联系,记忆更加轻松,记忆更加深刻。
将有关联的知识解密联系在一起记忆,没有联系的建立联系关系。这样当我们回忆前面内容的时候,就会自然的想起后面的内容;当我们想起后面的内容,就会想起前面的内容。就可以轻松记忆一个阶段的知识,甚至一个学期的知识。
以上方法,都要经过一段时间的练习,形成一个思维模式的习惯,养成习惯才能达到理想效果。刚开始肯定效率低效,效果很差。