晚上躺床上属于夫妻之间最惬意的时光，不论激情还是平淡，激情过后的平淡也是最真的幸福。
我拿着丈夫的手机，半侧躺在床上，津津有味地翻阅着丈夫这次青海西宁环线旅行的照片，仿佛身临其境一般，还发现了一个正中下怀的动力。
多美的茶卡盐湖呀，多广袤的草原呀，还有那一眼望不到边的沙漠，可我却不想身临其境。
看着这些照片，我心里觉着丈夫这次带着我的眼睛去旅游了一番就好，我就是这么个容易满足的女人。
看着手机照片里一群爷们摆着酷酷的造型拍的合照，还挺得劲呢，突然我发现了一个很大的变化。
一群中年爷们戴着造型炫酷的墨镜，在茶卡盐湖雪白刺眼的衬托下，格外的帅气，个子最高的那个就是我的丈夫，我总是能在千万人群中找到他，何况一群戴着墨镜还熟识的爷们。
但是有一个人的脸和肚子却吸引了我，大多中年爷们都微微发福，我突然看着Jack跟上次见面的时候有点不一样呢。
我若有所思地问：“Jack的大肚腩不见了，感觉脸也小了呢。”
还没等丈夫反应过来，我接着还补充一句：“不过再怎么看，都还是我男人最好看。”
男人都是这样，如果自己家女人夸赞别人家爷们，心里总会不舒服，所以我转身夸赞了丈夫。
男人就像孩子一样，顺毛捋，这样夫妻之间相处就会更融洽，也不是故意假装夸赞吧，就是夫妻之间要学会彼此发自内心地欣赏，试着放大对方身上的优点，你会看到更多美好。
丈夫一个大巴掌自带轻功地拍在我半侧躺着肥硕的臀部：“就你眼睛厉害，就你嘴巴最甜。”
言归正传，接着说：“Jack减肥了，瘦了一二十斤呢。”
我问：“瘦这么多呀，都怎么减肥的呢？你们现在中午不出去胡吃海塞了。”
丈夫说：“上次体检指标都不怎么好，Jack尿酸高了，血脂也高了，所以我们现在都吃得清淡些。”
我心里想，难不成丈夫体重降不下来是我喂养地功劳？我是该自我检讨一下了，家里烧饭清淡一些，少油少盐少肉，但是孩子正在长身体要吃的呀，最后的结果就是只能少吃了。
丈夫1米8身高，160斤的体重，一直稳在那，虽然也不暴饮暴食，尤其是晚上吃得也少，但也不见降下来。
今年三月份体检显示偏肥胖，虽然暂时看数据都在范围内，我也仔细研究了丈夫的尿酸是387，上限数值是450。
马上就要碰到450这个警戒线了，我问丈夫：“Jack真的减下来的呀，他吃的啥呢？”
丈夫说：“他晚上回去好像吃黄瓜和小番茄，不吃饭菜，再吃点肉。”
减肥这事说起来容易做起来难，第一要管住嘴，第二要迈开腿，对了，丈夫还说Jack每天晚上回去还爬楼梯。
丈夫说：“人还是要瘦下来点好，拍照都好看一些。”
我开玩笑地说：“要不要现在起来去爬楼梯？我陪你。”
丈夫说：“算了吧，我不喜欢爬楼梯，晚上回来少吃点，你也少准备一些。”
正中下怀，这个暑假我的体重也往上冲了两斤，陪吃陪喝陪玩，能不长肉吗？是得少吃点了。
人到中年了，不控制住体重，就有很多麻烦找上门来，从这一刻下定决心，要少吃多动。
我说：“对，除了少吃，还要多动。”
丈夫听我说“动”这个字，顿时兴趣就上头了，眼睛直勾勾地盯着我说：“都好久没运动了，家里的运动工具时刻准备着。”
这男人一到床上就不老实，夫妻之间就是这样，一躺在床上，只要不捧着手机，相互依偎，互相抚摸，聊着聊着就会来事。
一番运动后，酣畅淋漓，睡觉也更香了。
第二天我一早就想着昨天晚上和丈夫聊的话题，买菜就更有方向了。
我们现在人过中年，是要注意清淡饮食了，以后的虾就只做白灼虾，以后的螃蟹就只做清蒸螃蟹，以后的......
说出来容易，做到却也难，但终归是要去努力做的，至少要趁热打铁地做。
我从水果群里订了一箱小黄瓜和一箱小番茄，然后出门去买菜。
现在手机里啥都能买到，各种吃喝玩乐的群，都能送货上门，这大概也是现在人长胖的原因吧，方便人们的同时也会带来一些弊端。
我买了沼虾，打算做白灼虾，可虾要趁着鲜活的时候给做了，于是我把买来的沼虾洗干净就做好。
这个白灼虾的做法既简单好吃，还营养健康，是个以前当过厨师的邻居大爷告诉我的，在这里分享一下。
切两三片生姜放在锅底，可以放点盐垫在下面，也可以不放，看个人喜好，虾洗净直接放进锅里，放一个葱结，不用放水，四周淋一些料酒，大火三分钟出锅。
这时候打开锅盖，虾从活蹦乱跳就变成了红色，还散发出诱人的香味，肉质很香嫩，一点儿都感觉不到虾的腥味。
我拿起手机拍了个照片发给丈夫：“老公，今天的减肥餐准备好了，白灼虾配小黄瓜和小番茄。”
丈夫这天倒挺悠闲的秒回了我，没有说话，也没有打一个字发过来，就是发了一个竖起大拇指的表情，我也心里美滋滋的。
夫妻之间心里惦记着彼此，就是最好的相守相护。
现在很多疾病都越来越年轻化了，丈夫今年查出来的腰椎间盘突出，就像一颗定时炸弹，我很担忧。
因为丈夫有一个比他小四岁的球友，就是腰椎间盘突出一下子严重了，躺在床上不能动弹，都过了两三个月，还是很难正常去上班，更别说打篮球了。
你说人都不能动弹，有再大的梦想和雄心壮志，也是由心而力不从呀。
想想健康有多重要，现在丈夫去上班了，我就啰嗦，要和丈夫发个信息：
“有没有喝水？”
“中午吃的啥？”
“别一直坐在那，多喝水多跑厕所。”
......
不管是男人还是女人，现在过日子要“穷过”。
“穷过”就是勤俭节约，在吃的方面尽量节俭，少吃大鱼大肉大海鲜，多吃蔬菜和水果，能走路骑自行车的，就尽量不开车，既环保又健康，一举两得多好。
写到这里，我已经伏案打字一个小时了，我定的一的小时的闹钟响了，我要起身活动活动筋骨了。
今天你运动了吗？今天你好好喝水跑厕所了吗？
