也有很多人会说，其实每次写To Do List的时候，都有种“这些任务是今日必须完成”的心理压力。写好To Do List的关键点就在于，可以用空白本记录，面向白纸，以写书法的心情去写。
如果心理负担比较重，可以把To Do List换个文字方式表达，比如“今天的配方”。
让理想从文字变为现实
这个场景相信大家都不陌生：年初自己认认真真定下的新年目标过段时间就会忘得一干二净，等到第二年再回顾的时候只剩下感叹。
如果想要避免上述情况的发生，可以在便签上写下自己应该记住的理想和行动目标，尤其是有具体数字要求的目标。然后将这些便笺贴在笔记本的第一页。
其中关键点就是要求一个便签只写一件事。
在定计划的时候，尽可能定一些只要努力一点就可以完成的目标，这样就能给予自己坚持下去的动力。当一张便签上的目标已经完成时，可以准备新的便签替换目标。
如何找到适合自己在学习或工作的笔记术，需要我们进行细分和实践。不同的笔记术有其相适应的应用场景，结合自己的日常习惯即可不断调整，真正做到用极简记录！
本文内容及图片来自《极简笔记术》
