2、阴虚肺燥,清肃失司
主要症状:干咳无痰,白天轻,夜间重,持续不已;或痰少而黏,不容易咯出,或痰中带血,伴有口干烟燥,手足心发热,消瘦,睡着后出汗等。
治则:养阴润肺,清燥止咳
调护建议:可用沙参、玄参、麦冬、玉竹、百合等煎水内服,若手足心发热,睡着后出汗者可加知母、地骨皮,口干咽燥,痰中带血者可酌情加芦根、白茅根。饮食宜清淡,可多食白色食物,切忌重口味等刺激性强的食物,注意休息,保证充足的睡眠,室内环境应安静独立,通风透气,定时消毒灯。
3、肝郁气滞,津聚痰凝
主要症状:干咳,或呛咳少痰,伴有咽痒,如蚁行及异物感,咽痒即咳,咳声连连,迁延不愈,口干舌燥,胸胁胀满,甚则隐隐作痛,情志不畅时会诱发或加剧。
治则:疏肝解郁,理气降逆
调护建议:可用柴胡、白芍、枳壳等疏肝解郁,咽干咽痛甚者可加黄芩、射干;抑郁不舒,烦躁不安者可加知母、丹皮、山栀子。重点注意调畅情志,保持积极乐观的心态,饮食清淡营养,容易消化为主,保持大便通畅,适当做一些有氧运动。
日常调护
1、饮食要清淡,但应富有营养并且容易消化吸收。如果食欲不振可做些清淡味道鲜美的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。
2、多喝温水,不宜喝饮料、酒等,补充维生素,如西红柿、胡萝卜等。
3、尽量减少去人多或空气不好的地方,室内注意开窗通风透气,保持空气新鲜,根据天气变化及时加减衣物。
4、亦可选取一些穴位,如天突、肺俞等艾灸或揉按调理。
冬天属于疾病高发期,注意养生和护理是关键。干咳不是小病。
您还有哪些健康养生方面的问题,头条关注南方健康,三甲医院医生顾问持续为您提供专业的健康知识!