女生练一字马的好处和坏处,练一字马的害处

首页 > 疾病 > 作者:YD1662022-12-03 02:02:47

近年来,大家都重视培养孩子全面发展,不仅能写会画,掌握一项才艺,说一门外语,在运动方面也不能落下。

我家小区就有家跆拳道馆,每天家长孩子进出不断,就连远一点的地方也有家长慕名而来。

女生练一字马的好处和坏处,练一字马的害处(1)

确实,在这个相应国家号召全民健身的时代,人们越发认识到拥有健康体魄的重要。而运动不仅加强了孩子身体素质,还有助身高增长,自然越早越好。

可大家知道吗?运动也是有门槛的,过早地让孩子接触,反而会弄巧成拙。

谢楠秀6岁儿子吴所谓“肌肉照”,引争议:不会影响孩子身高吗?

吴京谢楠是一对大家都很喜欢的明星夫妻,他们的儿子吴所谓6岁了,或许是子承父业的“硬汉天赋”,小小年纪的吴所谓现在也是小猛男一位。

不久前,谢楠就秀发了一张照片,别看年纪小,但是身上的肌肉却是有着真材实料的,流畅的线条让许多大人也望尘莫及。

女生练一字马的好处和坏处,练一字马的害处(2)

网友们都感叹,果然是虎父无犬子,但是也有人担心,这么小就开始练肌肉会不会影响身高?

大家的担心也不是没有道理,比如一众体操运动员,从小就进行高强度锻炼。而他们的身高,李小鹏162CM、陈一冰158CM、刘璇153CM……

女生练一字马的好处和坏处,练一字马的害处(3)

这也不是没有原因的。

医学研究表明:儿童的生长是先身高、后体重,也就是先长个,后长块头。

适当的运动可以激活细胞,释放生长激素。但是年纪过小就进行肌肉锻炼,比如负重就可能会影响腿部的正常发育,导致腿部变形,还会让加速腿部发育,影响身高发展。

更为严重的是,小孩过早锻炼肌肉,有可能会致使心壁肌肉增厚过早,限制心腔容积,影响心肺功能发育,后果严重。

吉林大学白求恩第二医院的博士生导师刘一教授也表示:小孩肌肉水分较多,无机、盐蛋白质含量稀少,力量弱,易疲劳,不适合肌肉负重练习。

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