公众号：每天练瑜伽CYU（ID：CHINA_YOGA_UNION）
作者：Summer
一字马，紧致你的大腿！
一字马，秀出你的美腿！
一字马，腿部线条更性感！
一字马在瑜伽里又称为神猴哈努曼式。哈努曼(Hanuman)是一只拥有超凡力量神猴的名字，传说中它一大步就能跨过大海，到达喜马拉雅山。所以这个体式是为了献给哈努曼而创造。
一字马是许多女人的最爱，这个动作练起来非常性感，而且显得腿很长，同时也是拍照时的秀腿必备动作。
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明星们都爱秀一字马
演员张俪近日在微博晒一字马照
腿部线条紧致，身材更是凹凸有致
曾出演“美人鱼”走红的林允
也常在微博晒一字马美图
张蓝心在《十二生肖》中的一字马镜头
曾给不少观众留下了深刻的印象
