首先，面条本身就是高升糖指数食物，通过特殊的烹饪手法以后不仅升糖指数会变得更高，饱腹感还会非常的差。这类食物放的调料很多，也就意味着存在盐分超标的现象。
世界卫生组织规定一个正常的成年人每天摄入的盐分不能超过六克，一份炒面可能就要放几克的盐，还不包括早饭和晚饭的盐摄入量，所以这一类食物不仅会诱发糖尿病，还会诱发因吃太多盐而造成的高血压。其次，这一类食物的油脂含量是非常高的，长时间吃会让人变胖。变胖也就意味着你的血液质量和血管质量的负担增强，容易患高血脂。
很多疾病都出现了年轻化的趋势，如果在自己年轻的时候就能够树立正确的健康观念，对于老了以后如何预防疾病和治疗疾病是有帮助的。健康观念应当早树立，这种理念不仅会影响自身的健康，身边的家人和朋友也会因此发生潜移默化的改变。
随着烹饪手法不断进步，面条可能还会被烹饪成各种各样的形式，希望大家擦亮自己的眼睛，及时避免摄入过多不健康的食物。为了自身健康，均衡饮食、清淡饮食、健康饮食。
李大爷吃太多的面条而导致糖尿病，医生给予他的建议是均衡饮食，减少碳水的摄入量、积极配合医院治疗，在日常生活中要保持运动的好习惯。我相信医生给予李大爷的建议适用于每一个正在预防和治疗疾病的朋友。
健康是一个严谨的词汇，而人类追求健康更要保持严谨的态度，从多个角度、多个方面入手。想要获得身体健康，饮食方式、生活习惯、心理状态都是十分关键的。
今天我们有关于吃面条的相关知识就科普到这里，感兴趣的朋友，我们评论区见！希望看完这篇文章的读者能够对合理膳食有一个更清晰的了解，为日后预防疾病和治疗疾病打好坚实的基础。
