女人补雌激素最佳方法,雌激素怎么补得最快

①准备好条状的日本豆腐，将它切成小段，每一段1厘米厚就可以。然后摆放在碟子上一圈。

②接着准备2块钱瘦肉，剁碎成肉末放碗中，放食盐、生抽、蚝油、葱花腌制入味。

③腌制好的肉末，放在豆腐中间，再中间打入一个鸡蛋装饰，就可以热水上锅蒸6分钟。

④蒸熟后的豆腐肉末，放入豆豉油，撒入葱花就可以开吃。