拳击鞋评测——2019年更新
将会对比业余选手、专业选手和冠军选手使用的超过16个拳击鞋品牌！
拳击鞋是个人拳击装备当中最终要的之一，也是最私人的东西 。也可能是除了拳击手套以外的第二重要的装备了。拳击鞋可以让你的移动更有控制性，给你爆发性的步伐也能让你收住。
最好的拳击鞋会让人感觉到很轻便，很舒适（就像是你私人订制的拳套一样）。差的拳击鞋感觉像脚底有东西硌得慌一样，各种奇怪的突起和曲线让你很不舒服。还有质量和特性的问题。有些能用的时间长。有些比其他的更舒适，更安全，更容易使用。
以下是我对大多数很流行的拳击鞋的经验
Q: 哪些个人拳击装备会被初学者经常忽视?
A: 是拳击鞋！
为什么初学者特别抵抗买拳击鞋呢？因为他们想省钱，他们看不到拳击鞋带来的好处，他们认为可以用其他运动鞋(慢跑鞋/篮球鞋/训练鞋)来代替。我不建议那样。接下来我会解释一下一双好的拳击鞋会给你带来哪些好处。
拳击鞋所能带来的好处
我知道你们当中很多人会使用慢跑鞋/篮球鞋/或者其他运动的鞋子来代替拳击鞋。我可以很明确的告诉你们，这些鞋是不一样的。穿真正的拳击鞋跟穿其他鞋子是不一样的。事实上，穿拳击鞋是对于初学者来说最容易提高拳击技术的方式了。
一双好的拳击鞋可以提高舒适性，移动性，速度和力量。就这么简单。一双拳击鞋可以让你的拳击姿态（抱架）更舒服，让你的移动更具有拳击性。如果想让你的移动更好，那么你必须速度更快，力量更大。
穿拳击鞋提高舒适性、移动性、速度和力量
你们中的许多人可能会被我的做法所吸引，但在很久以后，在你变得更认真之前，才买真正的拳击鞋，这样你不会享受到穿真正的拳击鞋的乐趣。你的脚感觉轻多了，当你在拳击台上跳来跳去的时候，你的移动更加灵活和支撑。你只要试一试就明白我的意思了。
好的拳击鞋的重要特征
1. 控制和支撑
这可能是拳击鞋最重要也是最明显的特点，它能抓住地面，这样在传递力量时，你的脚就不会滑动……但同时，它还能让你转动，这样你就可以用拳头猛击对手，或者使用典型的格斗步法。
你会发现非拳击鞋是相当可怕的时候，让你需要抓地力和支点的时候。非拳击鞋在前面的形状会使旋转变得有点笨拙，而且非拳击鞋要么太滑(没有给你足够的抓力)，要么给你太多的抓力(让你很难旋转)。
有些拳手会喜欢拳击鞋抓地力更好一些，不介意支撑差一点。有些拳手会喜欢拳击鞋摩擦力小一点，支撑性好一些容易转向。对我来说，最完美的是，当全力打拳的时候，鞋子摩擦力足够的提供稳定性，同时仍然保持你与地面接触。实际上我讨厌鞋子太紧，因为那会让我绊倒。
你的拳击鞋应该提供足够的抓地力来保持稳定，但同时仍然允许你容易的旋转
2. 鞋底结构
现在是拳击鞋第二重要的地方，鞋底。鞋底的构造方式会影响你的平衡、移动、旋转和出拳。首先，鞋底要舒适，让你站得平衡。当你穿着拳击鞋站着的时候，你不应该觉得你的重心不稳。你也不应该觉得鞋子强迫你的脚稍微向外或向内倾斜。你将会很惊讶，这个问题如此普遍。如果鞋垫感觉怪怪的或者已经让你失去平衡了，也许你可以用定制的鞋垫来代替它们，或者根本无法解决……
下一件事是感受一下鞋底(底部外侧)的厚度。有些人喜欢薄一点的鞋底，这样他们能更多地感觉到地面。这样会让你感觉更敏捷、更轻松。有些人喜欢较厚的鞋底，你会觉得不那么硬，但可能更有力量。你得试着理解我的意思。
我个人喜欢更薄的鞋底，感觉更有力量。我确实注意到，薄底可以更快地让你的脚感到疲劳，因为较少的支持。(类似于Vibram的五指鞋给你的脚带来更外的锻炼。)再说一遍，我的脚很强壮，状态很好，"额外的锻炼"一点也不会困扰我。对于初学者来说，可能跟我的感觉不太一样，但你很快就会习惯的。
你不想要的是鞋底太厚，让你觉得离开了地面，这在很多非拳击运动鞋中很常见。篮球鞋的鞋底会有这样的缓冲，防止你最大力量落地。你可能还会注意到非拳击鞋(有时甚至是一些拳击鞋)有一个凸起的鞋跟，这可以防止你坐着打重拳。(有时你必须能够坐在你的脚跟上来进行躲避。)
另一件事是鞋子底部的纹理。有一些人可能喜欢平坦的表面，感觉就像你直接站在地面上。有些可能喜欢山脊或小突起(有点像足球钉鞋)，因为它感觉更有抓地力。我个人喜欢平底鞋。我讨厌凸起，因为它让我感觉与地面脱节，而且站着的时候平衡感更差。这些凸起还让我觉得自己站在岩石上(很烦人)。请记住，我的脚很宽，所以如果把它们重新排列的更宽，我可能会喜欢这些凸起。
最后要注意的是脚趾和脚跟的构造。有些人可能喜欢鞋底包裹住脚趾和脚跟的鞋子。这可以让鞋子感觉更耐用，整体感觉更有韧性。有些人可能更喜欢鞋底只在底部，脚趾和脚跟区域被柔软的鞋面包围，这可能会让你感觉更轻，更灵活或更舒适。
你的拳击鞋鞋底应该让你感觉到平衡和轻便
3.重量和厚度
你的鞋的整体感觉应该有一个理想的重量和厚度。对我来说，重量和厚度的感觉是由使用的材料以及允许的移动性性决定的。轻盈的感觉来自于更轻更薄的鞋底，更轻更薄的鞋面，以及脚踝的自由。当鞋子的鞋底开始变厚，或者大量的布料和鞋帮材料，或者限制脚踝的活动时，鞋子就会感觉更重。
你应该选择厚而重，还是薄而轻?这完全取决于你。如果你喜欢脚踏实地，一双更轻更薄的鞋子会让你感觉更灵活，甚至更有力量。一双更厚、更重的鞋子会让你感觉更有支撑力，也更有力量，因为你觉得它会让你的膝盖、脚踝和脚在每一次运动中统一起来。那些喜欢较轻鞋子的人会抱怨较厚较重的鞋子限制和/或减慢他们的脚步速度。
你的拳击鞋应该足够薄，轻便灵活，
足够厚，可以为电力传输提供支持。
你的拳击鞋应该感觉足够薄的以至于让你感受到轻便和灵活，足够厚的让你最大力量的出拳
4. 高度和脚踝的支撑
拳击鞋最重要的任务之一就是保护你的脚踝。正如你已经知道的，脚踝受伤在运动中是很常见的，你会四处跳跃，经常变换角度，不断地从各个方向对脚踝施加压力。拳击给你的脚踝和膝盖增加多大的压力，这取决于你的拳击风格。
在拳击比赛中，你有三种鞋高度的选择——低、中、高。低帮和脚踝差不多高。中等高度的鞋子要比这高几英寸，高帮鞋几乎能到你的膝盖。
传统观点认为，"鞋子越高，脚踝得到的支撑就越多。"所以如果你想要更多的脚踝支撑，那就穿高帮鞋。如果你想要更多的灵活性，那就穿低帮鞋，这样你的脚踝就有更多的活动空间。这和关节的构造有很大关系。如果你是那种经常扭伤脚踝的人，你应该穿高帮鞋。这与基因、战斗风格和个人偏好有很大关系。我的脚踝很结实，我喜欢低帮鞋。
还有一些额外的事情需要考虑。首先，低帮有不同范围的"低"。有些在踝关节以下，有些在踝关节右侧，有些甚至在踝关节以上。虽然这可能对脚踝的支撑有影响，也可能无关紧要，但他们确实感觉非常不同。所以如果你想成为一个完美主义者，我建议你尝试不同的低帮。
说到高帮鞋，你应该知道不同的款式适合不同的人。一些高帮鞋可能感觉脚踝太松(脚踝支撑仍然不够)，而另一些高帮鞋可能感觉小腿太松(缺乏支撑或感觉很讨厌)。有些可能会让你的小腿肌肉感到受限。记住每个人都是不同的。有些人的腿长或短，有些人的腿粗或细，有些人的小腿粗或细，有些人的脚踝不同，有些人的袜子薄或厚。所有这些都有影响。
你的拳击鞋应该能感受到移动性，同时能让脚踝更有力量支撑和安全感
我注意到高帮鞋不仅有利于脚踝的支撑，还能让你在出拳时感觉更有力。我不认为鞋子能给你更多的支持，让你更有力量。我的理论是，因为鞋子更大，接触到的腿部更多，你就会更加注意到你的整个小腿，也会更加协调地移动你的身体，这就会给你更多的力量和支持。我确实觉得穿高帮鞋的人不太可能跳来跳去，摆出奇怪的、过于蜷曲或扭曲的姿势(因为你这样做的时候，鞋子就不那么舒服了)，所以他们的腿通常会摆出更加平衡和有力的姿势。
5.静态的稳定性
我认为拳击鞋最常被忽视的一个特点是在固定位置上的稳定性。许多人认为拳击手需要经常移动，因此篮球或网球鞋也可以，但这种想法是不准确的。篮球和网球鞋是为跑步运动和跑步时不断改变方向而设计的。拳击是一项基本固定的体位运动，需要对双脚进行大量的调整。拳击手需要的不是一双能让他们永远奔跑的鞋，而是一双能让他们的脚接触地面，在出拳时坐下来获得最大力量，然后迅速跨出一步或转向，然后再坐下来的鞋。
不像篮球鞋或网球鞋（为了奔跑而造）拳击鞋是为了能够接触地面以获得最大限度的固定支撑.
篮球和网球鞋对把脚平放在地上很不舒服。它们底部有一个弯曲的鞋底，用来帮助你在跑步。它们的鞋底也太厚了(为了缓冲)，你感觉不到地面。
6.舒适和宽度
舒适度和宽度是个人喜好的问题。通过试穿不同的鞋子，你会知道什么对你来说是好的。我的建议吗?问问你在当地拳击馆的朋友，你能不能把脚伸进他们的鞋里。你很快就能知道你需要的是哪种。.
如果你问我，使用的材料以及它们是如何缝合或粘合在一起的，将对舒适性产生怎样的影响。有些材料可能会让人反感，或者让人觉得它们限制了你的脚，比如鞋子不想让你的脚以你想要的角度伸展、弯曲或蹬离地面。有些鞋子会让你的脚在前面不舒服地夹住(不让你舒服地按下脚掌)，或者在后面夹住，让你起水泡。甚至鞋垫也会让你起水泡。
对我来说，买鞋最大的问题是宽度。我的脚非常宽，当我穿太窄的鞋子时，它们不能让我的脚紧贴地面以获得最大的稳定性。我也觉得我的平衡感差了，因为我脚下的鞋子比脚本身要窄。我想如果你的脚太窄，你想要一双与之相似的鞋，或者至少有鞋带可以系紧，否则你的脚或脚趾会有太大的空间。
你的鞋子应该很舒适，不会限制你的移动和起水泡
7. 鞋垫
这是个人喜好的问题。有些足弓比较高的人可能更喜欢有轮廓的或者有垫足弓，这样你的脚就会感觉像是被手套包裹着，甚至可能会有点高离地面。那些足弓较低或脚较平的人可能更喜欢"裸"平底鞋，让你的脚感觉就像站在地面上一样。你们中的一些人可能还会觉得软垫很好的鞋垫似乎更贵，裸"平"鞋感觉更便宜。你也可以选择平底鞋，换掉鞋垫。当我弟弟想要的鞋子没有足够的弓支撑或垫子时，他就这样做了。
最后但并非最不重要的，训练场地的硬度。如果你的健身房地板已经很硬了，或者你的拳击台使用了更硬的衬垫，你可能更喜欢平底鞋来感受地面。如果你的拳台帆布很软，或者你的健身房地板很软，你可能更喜欢软垫的鞋子来把你抬离地面，防止你陷进去。.
高拱或软地板可能更喜欢缓冲/轮廓鞋。
低拱或硬地板可能更喜欢平底鞋。
足工高或者软地面可能更需要更有缓冲的鞋子
扁平足或者硬地面可能更需要平底鞋
8. 质量
不用说，质量是非常重要的。你想让你的鞋子穿久一点。只要你穿的是名牌鞋，你可能就不会有问题。如果你想检查一只鞋，看看质量最重要的地方，我想说的是，要确保鞋底构造良好，鞋底看起来不会在鞋穿坏时脱落。如果是的话，你可以用鞋胶或者把它带到鞋店粘回去。
高端拳击鞋品牌
1.最流行的---耐克
我穿耐克鞋，因为它们最适合我的脚。它们舒适、高性能、耐用，而且非常时尚(最时尚、最具侵略性的美学)。大概是最受欢迎的拳击鞋品牌。耐克拳击鞋几乎覆盖了所有的价位，鞋子高度，和风格。因为我的第一双拳击鞋(由耐克公司生产)效果非常好，我没有机会冒险涉足其他品牌。
Nike Speedsweep (lo-top) $70-85
这是我最喜欢的，也是我经常穿的(在亚马逊上也被称为"摔跤鞋")。我的鞋实际上是"Nike Lo-Pro拳击鞋"，但和这款非常相似。我现在的这双鞋轻松穿了6年，在过去只花了我35美元(以前这双鞋只有50美元，但后来太流行了)。他们感觉很好。很轻。抓地力很好，这样我的脚在移动时就不会滑倒。当我把脚跟踩在地上时，我的脚就会变得超级稳定。
我的脚踝很结实，我喜欢自由的活动和灵活的动作，而不是支撑和僵硬。这就是为什么我选择低脚踝的设计来补充我的运动风格。这双鞋对我的出拳力量有帮助，让我可以更好的坐着蓄力，也可以很容易地旋转我的脚掌。它们的价格很好，我强烈推荐。(我身高5英尺7英寸，体重140磅，脚踝结实，足弓扁平，脚很宽，小腿很小，喜欢薄袜子——如果你在乎的话。)
Nike HyperKO Boxing Boots (high-top) $150
