沙浴指将全身或局部埋入沙中的方法。
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沙浴选用的沙应是清洁的干海沙、河沙或沙漠沙等。
了解一下
沙浴的作用热沙作用于人体，可以产生温热和机械刺激，具有热疗、按摩等作用，表现为热疗、磁疗、按摩和日光浴的综合效应；可促进血液循环，增强新陈代谢，有明显的排汗作用。能促进渗出液的吸收和瘢痕的软化；可加快胃肠蠕动和骨组织的生长，引起全身或局部的变化。
沙疗
沙浴方法仰卧在热沙上，脱衣将头面、颈部、胸部以外的肢体埋入0.1~0.2m厚的沙层。佩戴墨镜，或用遮阳伞遮挡头部，并适当饮水。每次0.5~1.5小时，之后用温水冲洗干净，并在阴凉处休息20~30分钟，一般10天为一周期。也可用热沙将腰以下部位覆盖或将热沙装入袋中，放于患处进行局部沙浴。
沙疗
注意事项有出血倾向、急性炎症、较严重器质性病变、妇女经期、孕期、儿童、年老体质极度虚弱者，不宜进行沙浴。沙中不应混有小石块、贝壳等杂质，温度宜控制在40℃~50℃。
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