猪尾冬瓜汤怎样做,猪心冬瓜汤怎么炖最有营养

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-18 01:38:28

猪尾冬瓜汤怎样做,猪心冬瓜汤怎么炖最有营养(1)

姜丝炒冬瓜

材料:冬瓜、姜、高汤、盐、鸡粉、胡椒粉

做法:1、将冬瓜去皮去籽,洗净切片;姜切丝;

2、冬瓜片放入滚沸的水中汆烫约5分钟,捞出沥干水份;

3、锅中倒入油烧热,以中火爆香姜丝;放入冬瓜片拌炒数下,倒入高汤以及所有调味料拌匀;

4、烧煮至入味收汁即可出锅

猪尾冬瓜汤怎样做,猪心冬瓜汤怎么炖最有营养(2)

三椒炒猪肝

材料:猪肝200克、红椒一个、青椒一个、泡椒6个、泡姜三块、淀粉适量、大蒜三瓣、花椒油少许、油适量、盐适量

做法:1、买回来的猪肝用清水泡三四个小时,中途换几次水。

2、顺着筋切开,将筋尽量去除,筋去掉后腥味减少很多。

3、拿到流水下反复冲几分钟,一边冲一边挤压,直到挤出的水很干净为止,这样就尽可能地将猪肝中的毒素去除。

4、猪肝切成3毫米左右厚的片。

5、猪肝加入适量盐和少许花椒油抓一抓,然后加入适量淀粉抓匀,只有上浆均匀才能保证炒出来的猪肝嫩滑,我加入少许花椒油是为了减少腥味,家人也比较喜欢花椒油的味道,不喜欢花椒油的可以换成香油。

6、泡椒斜着切成段、泡姜切成片、大蒜切成薄片。我用的泡椒和泡姜都是自己的坛子里泡好的,味道非常爽口,炒猪肝后让猪肝没有一点腥味,自己没有泡菜坛子的可以到超市买泡椒和泡姜。

7、青椒和红椒切成块。

8、锅里加入适量油烧到八成热,加入猪肝旺火快速翻炒,炒到变色出锅待用。

9、锅里留底油,炒香大蒜、泡椒、泡姜。

10、加入青红椒翻炒至稍微变色,加入适量盐翻炒均匀。

11、加入炒好的猪肝翻炒均匀,烹入少许水淀粉迅速炒匀出锅。

猪尾冬瓜汤怎样做,猪心冬瓜汤怎么炖最有营养(3)

香菌猪蹄煲

材料:猪蹄2个、杏鲍菇1个、蟹味菇100克、茶树菇150克、盐6克、生抽10毫升、料酒15毫升、八角2个、白胡椒粉1小勺、姜3片、大蒜1根、红椒1根

做法:1、猪蹄洗净,去杂毛,在开水中烫去血水;

2、蟹味菇、茶树菇去根洗净,杏鲍菇洗净后切成手指粗的长条,大蒜切段,红椒切块;

3、猪蹄加水、盐、料酒、生抽、八角、姜大火煮开,转小火煲1小时左右;

4、加入菌类和大蒜、红椒,煲20分钟,撒上白胡椒粉即可。

猪尾冬瓜汤怎样做,猪心冬瓜汤怎么炖最有营养(4)

鹰嘴豆烧猪尾

材料:猪尾、鹰嘴豆适量、少许的油、适量的鲜汤和川式卤水、番茄酱、豆瓣酱、辣妹子酱、姜米和蒜米、盐、白糖、味精适量

做法:1、把猪尾入川式卤水锅里卤熟后,捞出来斩成小节;另把鹰嘴豆放鲜汤锅里煨熟。

2、净锅放少许的油烧热,下番茄酱、豆瓣酱、辣妹子酱、姜米和蒜米炒香后,掺入适量的鲜汤和川式卤水,接着下入猪尾节和鹰嘴豆,加少许的盐、白糖和味精烧至入味时,勾芡后出锅装盘,撒些葱花即成。

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