初学踢足球的脚法,初学踢足球基本功

图7-十字交叉

第八个是十字交叉迈步，这个训练，我们在十字交叉步的基础上加一个向对侧迈步的节奏变化，回来后再交叉步到另一侧。

图8-十字交叉迈步

第九个是反向十字交叉迈步，和十字交叉类似，但我们向对侧交叉时，从支撑腿后交叉。

图9-反向十字交叉

第十个是反向十字交叉迈步，和正向交叉迈步一样，反向我们在支撑腿后做一个对侧迈步，然后是反向交叉。

图10-反向交叉迈步

第十一个训练是进进出出步法训练，我们将四个标志盘摆成两列，我们从两列标志盘中间开始，然后横向向两侧交替点地。