骄阳似火的天气,人在其中,挥汗如雨,此时人们的体力消耗较大,这时对于女性朋友来说保养就要提上日程了。这是因为,炎热的天气,很容易使女性朋友出现T区毛孔堵塞、脸色暗沉、皮肤干燥缺水、易长痘等现象。
以上现象用护肤品保养只能起到表面作用,并不能自内向外地得到改善。而喝茶的功效在此时就展现出来了,因为茶中含有多种氨基酸、维生素、茶多酚等微量元素,常喝不仅能改善肤质,同时还能起到美容养颜的效果。接下来,小编就来推荐4款既养颜又养生的茶供大家参考一二。
1、绿茶
绿茶作为我国主要茶系之一,是通过*青、整形、烘干等工艺制成的饮品,其中含有的儿茶素、维生素、茶多酚等营养物质对女性朋友来说,可以很好的抗氧化。
我国绿茶产地较多、且品种多样,其中最为著名的品种有碧螺春、龙井、信阳毛尖、铁观音等,不论是哪一款绿茶口感都颇具特色,炎热的夏天品上一口简直是一款不可多得的降燥止渴茶。
需要注意的是,由于绿茶未经过发酵这道工序,所以冲泡时水温不宜过高也不宜过低,否则都会影响茶汤的口感,最好是用85度的热水来闷泡。虽然绿茶口感好且营养丰富,但是对于脾胃虚弱以及失眠者来说最好不要饮用。