海鲜菇配什么炒最好,海鲜菇不能跟六种食物一起吃

3、锅中烧水，水开后放入海鲜菇和木耳，焯水2分钟左右捞出，然后用凉水冲洗一下并沥干水分。

4、锅中倒入适量油，油温烧至5成热左右，放入葱段和蒜末爆香。

5、放入木耳和海鲜菇翻炒1分钟左右。

6、放入胡萝卜丝翻炒几下，然后加入生抽、蚝油、白糖和盐等调味料，并翻炒均匀。