吃蒸枣的最佳时间,一天吃三个枣坚持一年

有积食的儿童不适合吃大枣，吃完后得及时刷牙，以免诱发龋齿。

3、注意枣核，以免发生意外

枣核两端的尖角很锋利，一旦不慎吞咽下去，就可能对食管、肠胃造成伤害，不及时处理的话，万一扎破了食道，损伤了外面的大血管，就可能会引发致命危机。

误食枣核造成胃穿孔的病例△

老人、儿童吃枣更要注意这点，一旦误吞了枣核，身体有不适感，一定及时就医。

更安全的方法是先去核，取一根吸管，对准核的位置插入，一端插入一半后取出，然后从另一端插入，再往前一推就可以取出枣核，而红枣还是完整的。