豆角土豆五花肉家常做法,豇豆土豆五花肉家常做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 17:17:09

7、翻炒出香味以后放入豆角,土豆继续翻炒,炒至豆角变色,变软,然后放入盐,鸡精,加入冷水。

豆角土豆五花肉家常做法,豇豆土豆五花肉家常做法(9)

8、冷不不需要太多,与锅中食材持平即可,然后盖上盖子,继续炖至汤汁吸收了即可出锅。

豆角土豆五花肉家常做法,豇豆土豆五花肉家常做法(10)

9、汤汁吸收好了,加点味精,出锅开吃吧!

小贴士

大火烧开之后转小火慢炖。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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