立秋常喝三种汤,秋季煲汤的六种好食材

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 18:17:15

4.40分钟后,拣出里面的葱段和姜片,避免影响口感。随后下入冬瓜,再放入大枣和枸杞,加入少许食盐、鸡精调味,中火炖5分钟左右,撒上葱花点缀,美味即成。

立秋常喝三种汤,秋季煲汤的六种好食材(9)

三鲜汤——扶正补虚、健脾开胃

所谓三鲜汤,三鲜就是香菇、白玉菇和虾仁,菌菇类向来因其独特的鲜香倍受青睐,作为水产小王子的虾也以鲜美著称,三者碰撞,鲜味自然不同寻常。

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1.大虾两只,从背部片开,去掉虾线,香菇4个切成小块,白玉菇一小把去掉根部掰散,老豆腐一小块切成薄片,小盆里打入两个鸡蛋,搅匀打散,香菜两根切成段备用。

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2.起锅烧水,加入少许食盐和植物油增色入味,水开后下入香菇,白玉菇和豆腐,开大火煮2分钟左右,倒出控水拔凉。

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