儿童灯心草煲汤大全,儿童灯心草汤

食材：瘦肉300g、无花果3颗、海底椰30g、杏仁10克、百合30克、陈皮10克、虎奶菌25克、蜜枣一颗

第一步：将这7种材料无花果、海底椰、杏仁、百合、陈皮、海底椰、虎奶菌、蜜枣用清水清洗干净，浸泡10分钟（这些材料在药店都有出售的）

第二步：把全部食材放进炖盅，加2碗半的开水，电炖锅煲1个小时—2个小时（看量而定）

第三步：1个小时后炖好汤 喝的时候加少许盐，让盐自动沉底。注意千万不要搅拌，否则会影响汤的鲜味

孩子夜里睡觉不踏实，妈妈最心烦，而且晚上睡觉太出冷汗

春砂白术黄芪猪横脷汤

食材：猪横脷、瘦肉、春砂5克、北芪5克、白术10克、盐

第一步：猪横脷切小块，用盐搓一下，然后清洗干净，瘦肉也切块备用

第二步：将所有材料加入炖盅 入适量清水，电炖锅炖1个小时即可，喝前5分钟加盐调味即可，一碗特别简单春砂白术北芪炖猪横脷汤喝

食材：牛肉300克，土豆1个，胡萝卜1根、盐少许

第一步：胡萝卜，土豆去皮洗净切成小块，牛肉同样改刀切成块，切好后的材料放入炖盅里

第二步：加入炖盅 入适量清水，电炖锅炖1个小时即可，喝前5分钟加盐调味即可。

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