吃什么可以增加男性荷尔蒙,吃什么食物可以增加男人的荷尔蒙

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 19:55:30

对于一个家庭来说,男人是家里的顶梁柱,也是父母和妻儿的一片天,这样的责任或许对男人来说有些沉重,面对家庭的未来,男人责无旁贷,再苦再累也会继续为生活拼搏。

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俗话说:“身体是革命的本钱”,男人想要生活好,首先要保证身体健康,平常多吃一些营养食物,秋天进补,建议男人:如果不差钱,多吃这5种天然“雄性激素”,补充营养身体棒,精力充沛动力足。

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一,山药

秋季进补有讲究,建议男人可以吃一些山药,山药是药食同源的食材,可以益肾气,强筋骨,健脾胃,常吃对身体健康有益。

推荐食谱:【清炒山药】

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1.准备淮山药两段,洗净后削皮,切成薄片,放入水盆中,加入白醋避免山药变黑,青椒一个切成菱形片,红椒半个切成片,蒜子几粒拍扁,生姜一小块切成姜粒备用。

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