许多女性抱怨说，雌激素水平的改变会影响她们的体重，尤其是在更年期前后。她们的体重不可避免的一路上涨，增减肥变得愈发困难。
一些形式的雌激素确实与体重增加有关。因此，这些激素的任何变化都可能导致体重的变化。
女性的雌激素水平和体重之间究竟有什么关系呢?我们该如何处理与雌激素有关的体重增加呢？这篇文章来探讨一下这个问题。
更年期，雌激素和体重
女性体内雌激素水平低有很多原因。
雌激素水平低最常见的原因是更年期。这时女性的生殖激素下降、月经停止。许多女性会注意到她们在这段时间内体重增加了。
人们在更年期增重的一个原因是荷尔蒙水平的变化。一种叫做雌二醇的雌激素在更年期会减少。这种激素有助于调节新陈代谢和体重。低水平的雌二醇可能导致体重增加。
很多女性可能会发现，她们的臀部和大腿周围非常容易囤积脂肪。然而绝经后，更容易发胖的部位是以腹部为主的身体中段。
这种类型的脂肪增加倾向于在腹部和脏器周围堆积，也被称为“内脏脂肪”。
内脏脂肪是非常危险的。它与其他几种疾病有关，包括:
糖尿病中风心脏病某些癌症
随着雌激素水平的变化，老年女性可能活动的更少，与此同时肌肉量也更少，这意味着她们消耗的热量变得更少。这些因素都会增加女性在更年期增重的风险。
所以，这些与年龄有关的因素在体重增加方面的作用可能比雌激素水平的变化更重要。
