一道木瓜炖牛奶别提那个味道有多美味了,木瓜的香味与牛奶的醇厚口感相得益彰,瞬间打开了味蕾。 木瓜炖牛奶不仅味道鲜美,而且营养丰富,特别适合女性。
木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。不显眼的木瓜具有如此高的营养价值,平时可不要轻易错过哦。
制作流程
中文名
椰奶炖木瓜
主要食材
木瓜一个,椰汁100ML
配料
牛奶100ML,冰糖适量
主要工艺
炖
做法
1.木瓜去籽,切块放碗中,倒入椰汁,牛奶,以及冰糖。
2.将1入蒸锅,大火蒸30分钟以上,至果肉软烂,取出。