[考生饮食]木瓜椰汁西米露
发表于 2017-06-04 16:20:44 收藏数:0 浏览数:49
木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有健脾消食、抗疫*虫、通乳抗癌、补充营养的作用。椰汁清凉甘甜。椰汁是老的美味饮品。椰汁在夏天有很好的解渴祛暑、生津利尿的作用。西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。三者一起煮是一道不错的营养甜品，很适合考生饮用。
做法:1、准备食材。2、木瓜切好。3、水煮开后下西米，转小火慢慢煮到透明。4、捞出用凉水冲洗。5、锅里倒入椰汁煮开。6、下木瓜和煮好的西米一起煮3分钟左右，出锅时加白糖即可。
小贴士:西米要下开水里小火煮到透明，捞出过凉水。
成品图。
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| 爱跳舞的老太 | 3 | 来品尝品尝 |
| 亮晶晶妈 | 2 | 夏季喝起来真是棒哦 |
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