灵芝孢子粉的最佳吃法,灵芝孢子粉最佳吃法时间

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 23:01:17

动作要领:双手打开侧面保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:缓解头痛、颈痛;对预防骨刺、骨退化有非常好的效果。

3、拳击掌心

(疲劳)

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动作要领:一手握拳,一手张开保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:提神消除疲劳。

4、十指交叉互击

(手足麻木)

灵芝孢子粉的最佳吃法,灵芝孢子粉最佳吃法时间(6)

动作要领:双手十指交叉保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:有效缓解手麻、脚麻等末梢循环的问题。

5、手腕互击

(心肺疾病)

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动作要领:两手手腕处保持匀速来回撞击36次是一个小节。

功效:有效缓解心脏病、胸闷、胸痛等症状。

6、手背互击

(内脏机能)

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