正常的髌股关节
饱经沧桑的髌股关节
髌股关节炎有哪些表现？
①膝关节前方髌骨的深处疼痛，经常是双侧膝盖都痛。
②走平路疼痛不明显，上下楼梯、蹲和跪时明显。
③久坐之后，站起身那一刻，感觉膝盖酸痛明显。
④走楼梯时膝盖打软腿，没力气。
哪些原因易导致髌股关节软骨磨损？
①经常蹲、跪、上下楼梯，经常爬山。
②运动过度的人群，如长时间跑步、高强度负重深蹲等。
③还有一类人群髌骨的位置先天发育的有些外偏，容易导致膝关节活动时髌股关节紊乱，软骨摩擦受力不均，导致某个位置磨损过大出现疼痛。
髌腱炎
哪些原因容易引起髌腱炎？
①长时间运动、反复跳跃或者突然增大运动强度。
②体重过大（BMI>30）。
③运动时动作和姿势不对，可能会导致髌腱的受力过大。
④下肢肌肉力量不足。
髌腱炎有什么症状？
主要表现为在上下楼梯和蹲起的时候，2号位置的压痛疼痛。它跟1号位的髌股关节炎的疼痛容易混淆，1号位的疼痛会比较深，可能用手无法按到一个压痛点。2号位髌腱炎的疼痛相对比较表浅，用手能压到痛点。
胫骨结节骨骺炎或髌腱炎
