乒乓球步法在家怎么练,乒乓球小碎步先动哪只脚

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 06:37:33

今天我们来解答一下几位球友的问题。

一、接发球正手不会搓,只会用反手,帮看一下存在哪些问题。

(一)存在问题

1.不会摩擦。

2.不会蹬转。

3.发力方向错误。

乒乓球步法在家怎么练,乒乓球小碎步先动哪只脚(1)

这个视频很短,才7秒钟,可能也看不出什么问题,这个蓝衣服的应该是你,你用反手去接这也不叫搓,也是撩了一下,然后正手抢拉了一板。整个动作可以看到有很多台内球你正手不会处理,主要还是手上的调节不是特别好,不敢去上手,但你觉得用反手去处理的话心里比较有把握,所以你是撩过去的。

正手去搓的话确实对横拍运动员来说这种弧线的控制要难一点,需要很好的这种手上的感觉,要把搓球练好,接发球练好,需要平常加强手腕的练习。

乒乓球步法在家怎么练,乒乓球小碎步先动哪只脚(2)

(一)要学会摩擦

首先要会摩擦,你这个应该是不太会摩擦,你对摩擦没有概念,你这个动作还是比较业余的,所以你先把搓球先学好,搓球要固定住大臂 用前臂和手腕去往前送球。

乒乓球步法在家怎么练,乒乓球小碎步先动哪只脚(3)

(二)要有重心转换

然后拉球的这个动作也是有问题,你拉完了以后这个脚没有去很好的去蹬转完,拉完了以后你的重心往后坐了,而不是说往左前方去蹬转完。

(三)要往前发力

然后动作也是横着甩,我没有办法去很好地解答你,你需要从头开始练。

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